يعاني الكثير من الناس من الزغطة أو الفواق أو الحازوقة وكلها أسماء تعود بسبب حالة أو مشكلة تتمثل في إصابة أعصاب الإنسان والتي تتسبب في العديد من الانقباضات المتكررة والمتتالية للإنسان في الجزء العلوي من المعدة والحجاب الحاجز، ومن ثم أخذ نفس قصير في كل مرة مع انغلاق لسان المزمار في كل مرة مع الهواء.
ويؤدي صدور صوت الحازوقة أو الفواق أو الزغطة حسب ما يسميها الفرد إلى شعوره بالإحراج الشديد وسط الناس خاصة إذا كان في مكان عام بين الناس أو وسط أقاربه أو في اجتماع عمل، وأيضا يعتبر شعور الزغطة غير مريح حيث لا يستطيع الإنسان أن يتحدث أو يكتمها بداخله، وعادة الزغطة أو الحازوقة تختفي بعد فترة قصيرة من الوقت وهي غير ضارة نهائيا بجسم الإنسان، ولكن في بعض الأوقات يمكن أن تستمر لفترة طويلة وهو ما نسميها بالزعطة المزمنة.
ونستعرض من خلال هذا التقرير الأسباب التي يمكن أن تتسبب في تلك الزغطة المزمنة حتى لا يشعر الإنسان بالإحراج نهائيا.
أسباب الإصابة بـ الزغطة
ويوجد الكثير من الأسباب التي يمكن أن تكون سببا وجيها في الإصابة بحالة الزغطة أو الحازوقة:
- تناول العديد من الأطعمة الحراقة والحارة.
- الإكثار بل الإفراط من تناول المشروبات الغازية.
- تناول كميات كبيرة من الطعام وبسرعة كبيرة.
- نقصان السوائل الموجودة في الجسم وحدوث جفاف.
- تعرض الشخص للعصبية أو الضغوطات النفسية أو التوتر الشديد أيضا.
- استنشاق الكثير من الدخان والملوثات البيئية.
- تناول الكحوليات بصورة كبيرة، ويتسبب الكحول أو التدخين في الكثير من الإمراض التي نحن بغنى عنها.
- إصابة الإنسان بمرض الربو الحاد.
- حدوث مشاكل كبيرة في منطقى الكلي أو الكبد.
- إصابة الإنسان بعسر هضم.
- إصابة الإنسان بسكتات دماغية.
- وجود الكثير من الأورام في منطقة الدماغ.
- تناول بعض الأدوية التي تتسبب بدورها في حدوث زغطة وتعتبر تلك الأدوية لها العديد من الآثار الجانبية.
طرق علاج الزغطة
ويمكن علاج الزغطة بالعديد من الأساليب ولكن كما ذكرنا أنها تأتي وتذهب في فترة صغيرة جدا ولكن الهدف من علاجها هو من الانقباضات التي تحدث في الحجاب الحاجز، ومن أبرز الطرق لعلاج الزغطة:_
- اتخاذ نفس عميق جدا وحبسه داخل الرئتين مع شد البطن للداخل، وتكرار تلك العملية أكثر من مرة والتي تساعد على استرخاء وراحة الحجاب الحاجز.
- شرب كميات من المياه بطريق سريعة.
- شرب ليمون طازج وتناول بعض مكعبات الثلج.
- تناول قطرات من الخل.
- مضغ اللبان لفترة طويلة حيث يعمل على زيادة اللعاب في الفم وهو ما يساعد على الانتهاء من الزغطة بشكل سريع.
- شرب الشاي الدافئ.
- نمسك بكيس بلاستيكي وننفخ الهواء بداخله ونكرر تلك العملية أكثر من مرة.
- أن يتعرض للمفاجأة من قبل أحد الأشخاص.
- استخدام العسل أو مكعب من السكر وتناوله.
- الضغط على منطقة الحجاب الحاجز.
- استشارة طبيب في أسرع وقت ممكن إذا كانت الزغطة مزمنة.
