تعتبر الأملاح واحدة من الأعراض أو الأمراض التي يخشى الإنسان من الإصابة بها خاصة وأنها تجعل الإنسان يشعر بآلام كبيرة جدا في القدم والدماغ وغيرها من الأرض، ودائما ما يتمنى الإنسان ألا يكون عنده ارتفاع في معدلات الأملاح داخل الجسم، حتى لا يكون عرضة لمثل تلك الأمراض.
والأملاح هي مركبات كيميائية تقوم على التحول إلى أيونات مشحونة سالبة وموجبة بداية من ذوبانها في الماء، ومهمة جدا لجسم الإنسان ليظل قادرا على القيام بوظائف حياته، ومن أهم وظائف الأملاح أنها تقوم بصنع الهرمونات وبناء العظام، وتنظيم نضبات قلبك، وانقباض العضلات أيضا.
أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم
وتتعدد الأعراض والأمراض التي يُصاب بها الإنسان نتيجة نوع الملح المتراكم على جسده ونتعرف من خلال هذا التقرير على أهم وأشهر الأملاح التي يمكن أن تتسبب في أمراض وأعراض جانبية في جسم الإنسان:
الصوديوم
نعتبر مستوى الصوديوم مرتفعا في جسم الإنسان إذا ما تجاوز 145 ميلي لتر، وتظهر أعراض في حالة ارتفاعه وهي:-
- ضعف في الشهية
- الغثيان والإعياء
- التقيؤ بصورة مستمرة
- ضعف بشكل عام
- الإرهاق
- الشعور دائما أنك ستفقد وعيك
- العطش الشديد
- وعندما تصبح الحالة أكثر سوءا يبدأ بالشعور بتشنج وارتعاش في العضلات، وعصبية شديدة ونعاس زائد، فضلا عن قلة التركيز في العمل وكل شيء، وحالات إغماء أيضا.
البوتاسيوم
البوتاسيوم أيضا من الأملاح التي تسبب أعراض جانبية في جسم الإنسان وتعتبر مرتفة بعدما تتعدى حاجز 5.2 ميلي لتر ومن أعراضها:
- الضغف في العضلات.
- الشعور بالوخز.
- الغثيان.
- التقيؤ.
- صعوبة ومشاكل في التنفس.
- الشعور بآلم داخل الصدر.
- عدم أخذ علاج مناسب من الممكن أن يتعرض الجسم لشلل تام.
كلوريد
ارتفاع هذا الملح في جسم الإنسان لا يسبب أعراض في معظم الأوقات ولكن إذا تعدى 107 ميلي لتر يمكن أن تطرأ على الإنسان عدة أعراض منها:-
- التقيؤ والإسهال.
- العطش الشديد.
- صعوبة شديدة في التنفس.
- ضعف عام في الجسم.
- سرعة نبضات القلب.
- يؤدي إلى ارتفاع الضغط.
- تورم الأرجل وانتفاخها.
- ضعف القدرة على إدراك الأمور.
- فقدان للوعي وحالات إغماء.
علاج زيادة نسبة الأملاح في الجسم
ويعتمد علاج زيادة نسبة الأملاح داخل جسم الإنسان على المتسبب في الزيادة نفسها فكل نوع تسبب في زيادة الأملاح له علاجه الخاص، ولكن يوجد العديد من النصائح والإجراءات الوقائية التي نقدمها من خلال هذا التقرير يمكن القيام بها باتباع تلك النصائح والسير عليها يساعد في تخفيف نسبة الأملاح بشكل كبير داخل الجسم:-
- يجب الإكثار من شرب السوائل وتحديدا الماء بصفة يومية، فضلا عن شرب بعض العصائر الطبيعية التي ليس بها أي سكريات.
- التقليل وتجنب آكل اللحوم قدر المستطاع.
- أن نجعل الخضار شيء أساسي في الوجبات الغذائية.
- التخفيف من تناول الملح داخل الأطعمة.
- التقليل قدر المستطاع من نسبة الدهون والبروتينات داخل الوجبات الأساسية.
- ممارسة الرياضة بشكل دوري ومستمر وشرب ماء كثير لتعويض الأملاح التي خرجت من جسم الإنسان.
- يجب متابعة المريض بزيادة نسبة الأملاح في الدم أو الجسم بشكل عام مع طبيب ولا يهمل نفسه حتى لا يصبح عرضة لأمراض كثير نحن في غنى عنها.
