العناية بالقدمين من الأشياء التي تتطلب خطوات ومجهوداً كبيراً، تتعدد طرق تبييض القدمين التي تساعد في الحصول على قدمين ناعمتين وبيضاء وذات لون موحد، تتعرض القدمين للإسمرار نتيجة عدد كبير من الأسباب منها الجفاف الذي يؤدي إلى تشقق الأقدام وتكون البقع الداكنة وكذلك ظهور علامات الجفاف على القدمين مثل الالتهابات وقشور الجلد، إلى جانب ارتداء الحذاء لفترات طويلة خلال اليوم وخاصة الأحذية الرياضية ذات الخامات الضعيفة والتي تؤدي إلى تكون الفطريات على القدم والكثير من الأسباب الاخرى التي تؤدي إلى مشكلة إسمرار إلقدمين، لذلك نقدم لكم في هذا المقال طرق تبييض القدمين والتخلص من اسمرار القدمين بوسائل سهلة وسريعة.
طرق تبييض القدمين
هناك أكثر من طريقة لتبييض القدمين نذكر لكم منها ما يلي:-
تبييض القدمين بماء الأرز
هذه الوصفة من أنجح الوصفات التي تستخدم في تفتيح لون القدمين بطريقة طبيعية، حيث يمكنك نقع كوب من الأرز في لتر من الماء لمدة ساعة، ثم تصفي الأرز وتقومي بتدفئة ماء الأرز حتى يصل إلى درجة حرارة مناسبة ومن ثم تضعي قدميك في هذا الماء لمدة ربع ساعة، بعد أن تنتهي من ذلك جففي قدميك جيداً ثم ضعي كريم مرطب، كرريها مرتين أسبوعياً لأفضل النتائج.
تبييض القدمين بالليمون
الليمون من المواد الطبيعية المغذية للبشرة بصفة عامة وله الكثير من الفوائد في العناية بالقدمين، حيث يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعمل تلى تجديد خلايا البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي، يحتوي الليمون أيضاً على خصائص مرطبة تجعله يمنح قدميك نعومة طبيعية بالإضافة إلى التخلص من تشققات الكعبين، يمكن استخدام الليمون لتبييض القدمين بطريقتين مختلفتين:-
- الطريقة الأولى تعتمد على استخدام عصير الليمون المركز، حيث تضاف ملعقة من السكر إلى عصير ليمونة ويتم فرك القدمين بها لمدة خمس دقائق ثم تغسل القدمين وترطب بالكريم، ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً.
- أما الطريقة الثانية فتعتمد على قشور الليمون حيث يمكنك غلي قشور الليمون في لتر من الماء ثم اتركيه حتى يصبح دافئا قليلاً ثم ضعي قدميك في ماء الليمون وهذه الطريقة تمكنك من الحصول على نتائج مذهلة.
تفتيح القدمين بالأعشاب
ضعي عدداً من ورق الغار في كمية من الماء في وعاء ثم ارفعيه على النار حتى يغلي، أضيفي القليل من الخل الأبيض وضعي قدميك في الماء بعد أن تبرد قليلاً، اتركي قدميك في الماء لمدة ربع ساعة ثم جففي قدميك ورطبيها، كرري هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
تفتيح القدمين باستخدام بيكربونات الصوديوم
استخدمي بيكربونات الصوديوم في الحصول على قدمين ناعمتين وذات بشرة فاتحة، فقط كل ما عليك فعله هو أن تحضري وعاء به ماء دافئ حتى نصفه ثم تضيفي إليه القليل من بيكربونات الصوديوم دون أي إضافات أخرى حتى لا يحدث تفاعل كيميائي يؤثر على بشرتك بالسلب، شعي قدميك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيها وجففيها.
نصائح للعناية بالقدمين
العناية بالقدمين جزء لا يتجزأ من العناية بالجسم والنظافة الشخصية، تتطلب العناية بالقدمين القليل من المجهود الإضافي للحصول على قدمين ناعمتين كالحرير وذات لون موحد ومناسب مع لون البشرة، اتبعي الخطوات التالية في العناية بقدميك:-
- وضع القدمين في الماء الدافئ المضاف إليه چل الاستحمام يومياً لمدة 10 دقائق لتنظيف القدمين من التعرق والأتربة والشوائب، والحصول على قدر من الاسترخاء.
- شطف القدمين بالماء وتجفيفها بفوطة مخصصة.
- استخدام كريم مرطب لترطيب القدمين والكعبين قبل النوم.
- ضرورة تهوية القدمين وعدم ارتداء الحذاء المغلق طوال اليوم.
