فوائد شرب زيت الزيتون على الريق كثيرة ومتعددة ولها الكثير من الإفادة والإصلاح في جسد الشخص من أجل صحة أفضل تساعده على قضاء حوائجه بصحة وسلامة، واليوم سنتحدث عن هذه الفوائد بالتفصيل.
زيت الزيتون
يُعد من المنتجات الغذائية ذات الأهمية لصحة الجسد، وهذا لأنه يحتوي على قيم غذائيةٍ مرتفعة، لأنهُ يتكون من دهونٍ غير مُشبعة، وفطريات ومضادات أكسدة وفينولات وحمض الفوليك وفيتامين (د) ومضادات للبكتيريا والفيروسات والأحماض الدهنية، ويتميز بفوائد عديدة لا تُحصى إذا قام الشخص بتناوله يوميًا في الصباح على الريق، لأنهُ يقوم بتحسين صحة الشخص، ويقوم بمعالجة الكثير من الأمراض التي سنذكرها في هذا المقال.
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
يقوم بمعالجة خلايا البشرة ويصلحها
لأنه يُعد كمرطب طبيعي يُساعد في عملية ترطيب الجلد والبشرة، كما أنه يُساهم في محاربة تجاعيد الوجه والشيخوخة المبكرة، وهكذا يستعيد شبابها.
يقوم بتقوية الأوعية الدموية والقلب
فإن شرب ملعقة منه على الريق بانتظام يساعد في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وهذا لأنه يحتوي على البوليفينول الذي يقوم بحماية القلب والأوعية من الإصابة بالأمراض، وتحمي كذلك من تصلب الشرايين، والذي يوقف حدوث السكتة القلبية، والجلطة الدماغية.
يقوم بمنع ظهور الأورام السرطانية
لأنه يحتوي على نسبةٍ مُرتفعة من مضادات الأكسدة؛ مثل: هيدروكسيتيروسول وحمض الفانيليك، وتمنع هذه المضادات من تغير الجذور الحرة إلى ورم سرطاني، كما أنه يحتوي على الفينول، وفيتامين (د) الذي يقوم بإبطاء نمو الخلايا السرطانية.
يقوم بمعالجة الإمساك
لأنه يُحسن من حركة الأمعاء، ويقوم بتحفيز عمل الإنزيمات الهاضمة إذا تناول الشخص ملعقة على الريق.
يقوم بمعالجة عسر الهضم
لأنهُ يستطيع أن يٌحسن وظيفة الجهاز الهضمي، ويقوم بتحفيز عمل الإنزيمات الهاضمة.
يقوم بالقضاء على اضطراب الجهاز الهضمي
كانتفاخ البطن، والغازات وقرحة المعدة، والحرقان، حيث ينصح بتناول مِلعقة منهُ قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
يقوم بتحسين قوة فروة الرأس
فهو يمدُّها بالمواد الغذائية المطلوبة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E. الذي يقوم بتقوية الشعر ويمنع تساقطه: وهذا يرجع بفضل الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتويها.
يقوم بمعالجة المفاصل من الالتهاب الخفيف
لأنهُ يُخفف من التهاب العظم، لأنهُ يحتوي على مضاد الأكسدة (الأوليكانثيل) الذي يمنع الشعور بالألم بطريقة فعالة.
يقوم بحرق الدهون في الألياف والأنسجة داخل الدم
لأنه يُساعد في تقليل الوزن؛ لأنهُ قد أوضحت الدراسات أنّ اتباع نظام غذائي يتضمن زيت الزيتون يُساهم وبطريقةٍ فعّالة على مُعالجة مستويات الأكسدة في الدم، والذي يقوم بتخليص الجسد من الدهون المتراكمة.
ينظف الكبد
- وهذا عبر شرب ملعقة منهُ تمتزج مع القليل من عصير الليمون.
- يقوم بتحسين المظهر الخارجي للبشرة ويرفع من جودتها ونعومتها وجمالها.
- يمحو أي هالة سوداء حول العين: يقوم بطرد السموم التي تتراكم على الجهاز الهضمي والكبد، ويساعد في التخلص من حصى المرارة.
