لنتعرف معاً على فوائد عشبة البردقوش المذهلة، حيث على الرغم من أن هذه العشبة غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات إلا أنها تحتوي على نسب منخفضة من السعرات الحرارية لذا يكثر استخدامها للتخسيس، ومن أقوى فوائد عشبة البردقوش أثناء إتباع حمية غذائية هو أنها تعوض الجسم بشكل سريع ومباشر لكافة العناصر الغذائية التي لا يستطيع أن يحصل عليها من الطعام، لذا ينصح بتناول كأسين من مشروب البردقوش كل يوم، هذا بالإضافة إلى فوائد هذه العشبة لصحة الجسم العامة وفوائده على البشرة والشعر وغيرهم، لذا كثر استخدامها في وصفات الطب البديل بكثير من البلدان العربية.
فوائد عشبة البردقوش للجسم
من فوائد عشبة البردقوش المتعددة ما يلي:
- تفيد هذه العشبة في التخفيف من مشكلة الأرق وتمنع الإجهاد، كما تساعد أيضاً في تقليل ردود الأفعال العاطفية، ومن الممكن تناول العشبة بجرعات زائدة لعلاج الاكتئاب.
- تتميز عشبة البردقوش بكونها غنية بالعديد من مضادات الأكسدة مما يفيد في الحفاظ على صحة القلب ووقاية أعضاء الجسم الأخرى من الإصابة بالعديد من الأمراض، هذا بالإضافة إلى أن البردقوش يفيد في ارتخاء الشرايين وضبط معدل ضغط الدم.
- يقي من الإصابة بمرض السكري وذلك لأنه يفيد في التحكم بمستوى السكر بالدم، ويحفز الجسم على افراز إنزيمات معينة تعزز من حساسية الجسم للانسولين.
- تعتبر عشبة البردقوش واحدة من التوابل التي تفيد في دعم عملية الهضم وعلاج مشكلة عسر الهضم وغازات البطن والتشنجات والغثيان، وتساعد أيضاً على تعزيز الحركة للجهاز الهضمي وعلاج مشكلة انعدام الشهية.
- من فوائد عشبة البردقوش المهمة هو أنها تحد من التوتر والعصبية ويمكن تناولها لعلاج مشكلة الصداع.
- تفيد في تطهير الرحم وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية والحد من الأوجاع التي تصاحبها.
- تفيد عشبة البردقوش في تعزيز رغبة الرجل الجنسية.
- تعتبر العشبة مفيدة في علاج الأرق ومشكلة صعوبة النوم، وتساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب.
- تساعد على توسيع الشعب الهوائية، وعلاج التهابات الجيوب الأنفية وتخفيف السعال وطرد البلغم.
- تنشيط عمل الغدة الدرقية وتعزيز وظائفها.
- تساعد على تقليل الوزن والتخلص من تراكم الدهون.
- علاج تشنجات المفاصل وعلاج الالتهابات الروماتيزمية واسترخاء الأعصاب.
- علاج العقم للنساء والرجال وذلك لأن هذه العشبة تساعد على تنظيم الهرمونات.
فوائد عشبة البردقوش للتخسيس
- من فوائد عشبة البردقوش في تخسيس الجسم والتخلص من مشكلة تراكم الدهون، هو أن هذه العشبة تحتوي على عدد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقليل معدل الدهون المتراكمة بالجسم.
- وتفيد في علاج مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي حيث تساعد على التخلص من عسر الهضم وذلك لأن العشبة تساعد على تليين المعدة والأمعاء وتفيد في تنظيم حركة الطعام بجانب التحفيز على إفراز العصارة الهاضمة.
- ومن فوائد عشبة البردقوش تساعد هذه الشعبة أيضاً في التخلص من مشكلة الإنتفاخات وحرق الدهون، بجانب التحفيز على عمل الغدد الدرقية فيعمل على زيادة إنتاج العرق ممّا يخلص جسم الإنسان من السموم.
فوائد البردقوش بالنسبة للشعر
- يساعد البردقوش في تغذية الشعر وذلك لأنها تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن بجانب إحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، كما يحتوي كذلك على الروزمارينيك وحمض الكافيئن وكذلك التربينات الثلاثية.
- تفيد هذه العشبة في ترطيب الشعر كما أنه يمنح الشعر البريق واللمعان، فضلاً عن أنه يحفز الشعر على النمو.
- علاج مشكلة تساقط الشعر والتخلص من مشكلة التقصف، كما أن هذه العشبة تساعد على تقوية جذور الشعر، ويزيد الشعر نعومة ولمعان، كما أنه يساعد على زيادة طول الشعر وكثافته.
