يبحث عدد كبير من الناس عن أفضل طعام لمريض القولون، خاصة أن مرض القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي كما يطلق عليها بعض الأطباء، واحدة من أكثر الأمراض المؤلمة وأعراضها دائما تكون مزعجة للمصابين، ويسعى عدد كبير من الناس معرفة كيفية التخلص من هذا المرض، وما هو أفضل طعام لمريض القولون، لمنع تكرار تلك الأعراض مرة أخرى.
ويعتبر مرض القولون العصبي هو واحد من الاضطرابات الخاصة بالجهاز الهضمي، وأكثرها شيوعا بين الناس، وعادة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وتؤدي إلى حدوث الكثير من المشاكل للمريض، منها على سبيل المثال، انتفاخ في البطن، ووجود بعض الغازات، والآلام المزمنة التي تطرأ على الإنسان، فضلا عن تعرضه إلى الإمساك والإسهال أيضا، ونستعرض سويا من خلال هذا التقرير أبرز طعام لمريض القولون.
أفضل طعام لمريض القولون
واليوم عثرنا على الإجابة التي بحث عنها الكثيرين على مواقع التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت، وهي ما هو أفضل طعام لمريض القولون، وينصح عدد كبير من الأطباء أي مريض من مصابي القولون العصبي، بعمل العديد من التعديلات في النظام الغذائي الخاص به، وذلك للتقليل من الأعراض ونستعرضها وهي:
مصابي الإمساك
في حالة إن كان يعاني المريض من الإمساك بشكل متكرر بسبب القولون العصبي، فينصح غالبية الأطباء بأن أفضل طعام لمريض القولون هو دخول الأطعمة الغنية بالألياف داخل النظام الغذائي الخاص بالمريض، بالإضافة إلى شرب كميان كبيرة من المياه، والتي تساعد من الحد من هذا العرض.
المصابون بالإسهال
وفي حالة إن كان يعاني مريض القولون العصبي من الإسهال نتيجة متلازمة القولون، فحل حل تناول كميات متوسطة من الألياف، مع الزيادة في المياه، وهذا هو أفضل طعام لمريض القولون في تلك الحالة، فضلا عن تقشير الفواكه قبل أكلها شيء هام وضروري لهم.
شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام أو بعدها، وليس أثناء تناولها.
أطعمة يجب تجنبها من مريض القولون
ويوجد مجموعة من الأطعمة والعناصر الغذائية، التي ينصح الكثير من الأطباء تجنبها والابتعاد عنها في حالة كان المصاب يعاني من متلازمة القولون، حيث تؤدي تلك الأطعمة إلى زيادة الألام والمشاكل التي يعاني منها الشخص بدلا من تخفيف الأعراض.
ويجب على أي شخص معرفة ما يتناوله خاصة إن لديه مشاكل في المعدة والبطن بشكل كبير، يجب عليه البحث عن أضرار وفوائد كل ما يتناوله للحفاظ على صحته من أي أمراض: ومن أبرز الأطعمة التي ينصح الأطباء بالابتعاد عنها:
الألياف غير الذائبة في الماء
وتعتبر تلك الألياف واحدة من الذي يؤدي إلى الكثير من المشاكل بالنسبة للإنسان، فبالرغم من معرفة أن الألياف واحدة من الأشياء الصحية لجسم الإنسان، ولكن غير الذائبة في الماء، تؤدي إلى إصابة ومعاناة الفرد من الإسهال بشكل كبير، وتؤدي إلى كثير من المشاكل في معدة الجسم الخاص بالمصاب، لذا نوجه بضرورة الحذر.
