يعتقد الكثيرين ان اضطراب فرط الحركة الذي يصيب بعض الأطفال هو اضطراب يحدث في مرحلة الطفولة فقط وعندما يكبر الطفل يكون قد تخطاه إلا عددا قليل من الأطفال يستمر معهم حتى بلوغهم عمر الشباب أو المراهقة ولمعرفة المزيد عن هذا الاضطراب وأعراضه وأسبابه وتشخيصه وكيفية علاجه يمكنك قراءة التقرير التالي.
ما هو اضطراب فرط الحركة أو تشتت الانتباه ؟
إن هذا الاضطراب هو عبارة عن حالة يعاني فيها الشخص من صعوبة في اتمام المهام الموجهة إليه حيث يصعب على الطفل الإلتزام بالمدرسة والجلوس في الفصل الدراسي أما في فترة الشباب تتولد مشكلات تتعلق بعدم الاحتفاظ بالوظيفة أو تشتت في الثقة أو ربما يتطور الأمر حتى يلجأ الشاب للإدمان.
تأثير اضطراب فرط الحركة على العلاقات الاجتماعية
إن الأعراض الخاصة بفرط الحركة وتشتت الانتباه والتي تظهر في عمر الشباب تهدد من استقرار العلاقات الاجتماعية والأسرية للمريض وخاصة أن غالبية المرضى لم يتم تشخيصهم بصورة صحيحة إلا بعد فترة طويلة من المعاناة الاجتماعية.
أعراض اضطراب فرط الحركة
وهناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ومن هذه الأعراض:
- انعدام الانتباه.
- كثرة النسيان.
- وجود صعوبة بالغة في إتمام المهام التي يلتزم بها الشخص المصاب.
- الاندفاع.
- هذه العوامل تؤثر على العلاقات الاجتماعية للفرد وتسبب أيضا اختلال في العلاقة ويزداد الأمر تعقيدا عندما يدخل الأبناء في الصورة.
كيف تعرف مريض اضطراب فرط الحركة ؟
عدم الاستماع لما تتحدث فيه
عندما تجلس مع الشريك وتجد أنه لايستمع إليك فأنت تظن أن حديثك غير هام بالنسبة له ولكنه يجد صعوبة في الاستماع إليك مما ادى لخلق حالة من عدم التواصل بين الزوجين.
صعوبة في تنظيم المهام اليومية
يجد المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه صعوبة في تنظيم المهام اليومية والقيم بيها بشكل سليم فمن الممكن أن ينسى الشخص المناسبات المهمة كأعياد ميلاد أحد المقربين منه أو تاريخ الزفاف أو بعض المهام الموكلة إليه كشراء بعض المتطلبات مما يجعل الزوجة تشعر بقلة الاهتمام التي تأتي عن عمد.
عدم القدرة على تحمل المسئولية
ينسى المصاب باضطراب فرط الحركة أمور كثيرة قد يكون مسؤول عنها مثل تنظيف الحديقة أو دفع الفواتير أو يترك بعد المنظفات في متناول يد الأطفال أو غيرها من التصرفات التي تدل على عدم تحمله للمسؤولية.
السلوك العنيف
إن المصابون بهذا الاضطراب لم يفكروا في عواقب أفعالهم مما يؤدي إلى التهور وارتكاب أفعال غير مسؤولة مثل القيادة بسرعة عالية بالرغم من وجود أطفال في السيارة ربما أن يصابوا بأذى شديد.
ردود الأفعال المبالغ بها
يفقد المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أعصابه بسهولة مما ينتج عنه تحول اختلاف بسيط في وجهات النظر إلى جدال حاد حيث تخرج مشاعره وردود أفعاله بسرعة.
أسباب اضطراب فرط الحركة
من أهم أسباب الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو حدوث خلل في النواقل العصبية أو العامل الوراثي حيث أن هذا المرض ينتشر بين العائلات.
علاج اضطراب فرط الحركة
ويمكن علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عن طريق عددا من الطرق من أهمها:-
- اللجوء إلى طبيب نفسي مختص بهدف إجراء التشخيص ومن ثم يكون هناك 3 أنواع من العلاج يمكن أن يصف لك الطبيب بعضهم أول نوع من العلاج هو العلاج عن طريق تناول الأدوية التي تساعد على التركيز من خلال زيادة نشاط ناقلات عصبية مثل “الدوبامين والنور إبينيفرين” داخل المخ تلك المواد التي يعتقد بأن اختلالها يسبب الإصابة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- وثاني طريقة للعلاج هي الاستشارات الزوجية التي تعمل على مساعدة المصابين على تحسين تركيزهم بهدف التعامل بشكل أفضل مع المشاكل.
- وثالث طريقة والأخيرة هي الاستشارات النفسية والتي تهتم على تحسين القدرة على التواصل وتنظيم الوقت أيضا.
نصائح لاجتياز الإصابة باضطراب فرط الحركة
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في تخطي أزمة الإصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه منها:
- كتابة قائمة بالمهام التي يجب فعلها يوميا ومفكرة تحتوي على التواريخ الهامة في حياتك.
- حاول أن تمتنع عن أداء الأشياء الغير أساسية ليتسهل عليك تذكر الأساسيات وفعلها.
- أعد لنفسك روتين يومي تتذكره بسهولة.
هل اضطراب فرط الحركة يقتصر على الأطفال؟
عندما يسمع الناس عن اسم هذا المرض يأتي في ذهنهن سريعا أنه اضطراب يخص الأطفال فقط ولكن هذا أمرا غير صحيحا لأن الحقيقة تؤكد أن 30% – 70% من الأطفال المصابين يحملون معهم أعراض المرض حتى بعد البلوغ.
تشخيص اضطراب فرط الحركة
المصابين بهذا المرض يعانون من اختلال نشاط الناقلات العصبية داخل مناطق المخ المسؤولة عن الانتباه مما يؤدي لفشل التركيز والانتباه عند الأطفال ويتطور الأمر حتى تحدث صعوبات عند تقدمهم الوظيفي ويؤثر عى علاقاتهم بالاخرين هذا بالإضافة إلى أن الكثير من هؤلاء المرضى لايعلمون بإصابتهم بالمرض مما يجعلهم يتسائلون لماذا لم يحققوا أهدافهم بسهولة في الحياة؟.
أعراض اضطراب فرط الحركة عند الكبار
هناك أعراض تظهر عند المصابين باضطراب فرط الحركة عند البالغين تختلف قليلا عن الأطفال ومنها:-
- وجود صعوبة في الإلتزام بالمواعيد.
- معاناة من عدم التنظيم.
- يجدون صعوبة في الاسترخاء.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- قلة الثقة بالنفس وحدوث تغيرات مزاجية.
- وجود صعوبة في التحكم بمشاعر الغضب.
تأثير اضطراب فرط الحركة على العمل
إن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يؤثر كثيرا على عمل المصابين حيث يعانون من أشياء عدة منها:-
- صعوبة في عمل المهام الموجهة إليهم.
- الحفاظ على المواعيد.
- انخفاض الدخل.
تأثير اضطراب فرط الحركة على الزواج
هناك تأثير قوي لهذا المرض على العلاقات الزوجية وربما يؤدي حدوث الكثير من المشاكل بين الزوجين حيث يؤدي إلى:-
- وجود صعوبة في تذكر الارتباطات الاجتماعية.
- وجود صعوبة في القيام ببعض المهام المنزلية.
- سرعة الغضب.
- فعل سلوكيات متهورة مما يؤدي لحدوث الطلاق.
أمراض نفسية تتعلق باضطراب فرط الحركة
من الممكن أن يتعرض مرضى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه إلى مشاكل نفسية أخرى غير الإصابة بأعراض المرض نفسه ومن هذه الأعراض الإصابة بالتوتر أو الاكتئاب أو الوسواس القهري أو الإدمان أو التدخين.
دور التغذية السليمة في علاج اضطراب فرط الحركة
- يؤكد بعض الخبراء المختصين أن التغذية السليمة في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه تؤدي إلى تعزيز المخ وأن الأطعمة الغنية بالبروتين مهمة للغاية في تحسين الانتباه بالإضاقة إلى النشويات مثل المكرونة والأرز وذلك من أجل زيادة طاقة الجسم والتخفيف من أعراض التقلبات المزاجية.
- ومن الجدير بالذكر أن المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يمكنهم المعالجه والتعافي منه والتغلب على أعراضه التي تستمر حتى بعد البلوغ وذلك من خلال المثابرة على علاج طويل المدى والاهتمام بنصائح الطبيب المعالج وتقديم الدعم من قبل الأهل والأصدقاء للمريض عن طريق تشجيعه على اجتياز هذه المرحلة.
