تستعد المرأة الحامل لإستقبال طفلها ابتداءً من الشهر السابع من الحمل، حيث تبدأ في اختيار اسمه، وتقوم بشراء جميع احتياجاته، وتشعر الحامل في الشهر السابع من الحمل بأعراض جديدة ومختلفة عن الشهور الأولى، ويرجع السبب في ذلك إلى كبر حجم الجنين، وزيادة وزن الحامل، وما ينتج عن ذلك بالشعور بآلام بالظهر والبطن، وعدم القدرة على النوم الجيد، والشعر بالإرهاق والتعب والقلق.
ولذلك نتناول بالتفصيل من خلال هذا المقال أهم الأعراض التى تشعر بها المرأة الحامل في الشهر السابع، كذلك سنتعرف سوياً عن حالة ووضع الجنين في الشهر السابع، وأيضاً نوجه بعض النصائح التى يجب أن تلتزم بها الحامل لتجنب التعرض لمخاطر تتعلق بالولادة المبكرة.
حالة الجنين في الشهر السابع من الحمل
بالنسبة لوضع الجنين في الشهر السابع من الحامل، فيمكن التعرف عليها من خلال ما يلي:
- تكتمل جميع أعضاء الجنين طبيعياً.
- يكون طول الجنين اثنين وأربعين سم، ويبلغ الوزن واحد ونصف كيلو.
- يبكى الجنين، ويمص أصابعه.
- يشعر الجنين بالصوت والضوء، كما أنه يشعر بالآلام.
- يكون تنفس الجنين أكثر انتظاماً في الشهر السابع من الحمل.
- تزيد حساسية الأذن للصوت، وتأخذ مكانها الطبيعي.
أعراض الحمل في الشهر السابع بالتفصيل
تشعر الحامل في الشهر السابع بمجموعة من المتاعب والأعراض وذلك بسبب كبر حجم الجنين، واقتراب موعد الولادة، ويمكن توضيح أهم الأعراض التى تشعر بها الحامل في الشهر السابع من خلال ما يلي:
- تشعر الحامل بحركة الجنين بشكل أكثر قوة وبصورة متكررة.
- تعانى الحامل في الشهر السابع من الحمل بألم في المنطقة السفلية من البطن، ويرجع السبب الرئيسى في هذه الآلام إلى تمدد الرحم.
- تعانى الحامل في الشهر السابع من اضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل: صعوبة الهضم، حموضة وحرقان، غازات، آلام بالقولون.
- تعانى الحامل في الشهر السابع من إلتهاب بالأنف، كذلك تعانى من إلتهابات الأذن وانسدادها، وإلتهابات باللثة.
- يحدث تورم بسيط في كلاً من: وجه ويد وقدم الحامل.
- عدم القدرة على النوم بشكل منتظم وهادئ، ويرجع السبب في ذلك إلى كبر حجم البطن، بسبب آلام الظهر، أو بسبب معاناتها لمشاكل في التنفس.
- الشعور بالتعب والإجهاد من أقل مجهود.
- صعوبة الحركة بسبب زيادة الوزن.
نصائح الشهر السابع من الحمل
نقدم للحامل في الشهر السابع عدة نصائح وإرشادات لتفادى التعرض للولادة المبكرة، ويمكن التعرف على أهم تلك النصائح من خلال ما يلي:
- ينصح بتناول الأدوية التى يصفها الطبيب المختص والتى تكون غنية بالمعادن والكالسيوم.
- ينصح بشرب ما لا يقل عن 3 كؤوس حجم كبير من اللبن الطازج، أو يمكن استبداله بالزبادي.
- الإبتعاد عن شرب المشروبات الغنية بالكافيين، والإبتعاد عن الأطعمة الحارة، والمأكولات الغنية بالبهارات، حتى لا يحدث تهيج للجهاز الهضمي، وبالتالى التأثير السلبى على الأعصاب.
- تجنب استخدام المهدئات إلا بعد إخبار الطبيب، حيث أنها تؤدى إلى حدوث عيوب خلقية للجنين.
- تجنب ارتداء اللبس الضيق، والأحذية العالية وغير المريحة.
- ضرورة الإلتزام بممارسة رياضة المشى البطئ، حيث أنه يساعد على تنشيط وتحسين الدورة الدموية، وبالتالى التأثير الإيجابى على نمو الجنين، وتسهيل عملية الولادة.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والوجبات السريعة.
- يراعى تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3، مثل: سمك السلمون، سمك التونة، البيض.
- ينصح الحامل في الشهر السابع بالتعرض لأشعة الشمس يومياً لمدة لا تقل عن خمس عشر دقيقة، حتى تحصل الحامل على فيتامين د من خلال أشعة الشمس.
- ينصح بالنوم الكافى يومياً، وتجنب أداء الأعمال العنيفة أو الشاقة، أو رفع أى شئ ثقيل.
