العناية بجمالك قبل الزفاف من خلال هذا الجدول الزمني

استعدادات قبل الزفاف بيوم

لا تأخذ الوجبات السريعة

الأطعمة التي كنت تحاول تجنبها خلال الأشهر القليلة الماضية والوجبات السريعة يجب عليك أيضا تجنبها قبل يوم زفافك. بدلاً من الانغماس في الطعام الغير صحي الذي يمكن أن يسبب لك آلام في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي، يوصى بأن تلتزم العرس بوجبات صحية – وفي الصباح السابق – بوجبات خفيفة صغيرة.

لا تبقى مستيقظا

بالطبع، مجرد التفكير في حقيقة أنك ستتزوج غداً بنصفك الآخر سوف يسبب لك بعض التوتر ولن تنام أبدًا. ومع ذلك، نعتقد أن الذهاب إلى الفراش مبكرًا يجب أن يكون هدفًا رئيسيًا لك. حاولي أن تتجنبي أي شيء يمكن أن يمنعك من النوم، لا تشربي المشروبات التي تحتوي على الكافيين طوال اليوم (لا سيما في المساء) وتوقف هاتفك الذكي إذا أمكن – قم بإيقاف تشغيله تمامًا.

الاسترخاء

في الليلة التي تسبق حفل الزفاف الخاص بك، يجب أن يحيط بك أشخاص يساعدونك على الاسترخاء والراحة.إن مشاهدة الكوميديا ​​المفضلة لديك، والحمام الساخن (لمساعدتك على النوم) ، أو كتاب أو حتى التأمل سيساعدك على تطهير عقلك من الأفكار غير الضرورية الأمر الذي ينعكس على جمال بشرتك يوم الزفاف.