يبحث عدد كبير من الناس عن طرق الاهتمام والعناية بشكل كبير بالقدمين، خاصة وأن الكثير منا يبحث عن الطرق التي يحمي بها القدمين من أي مشاكل ممكن أن تواجههم، وبالنسبة للسيدات، تعد القدم أحد أهم الأعضاء الموجودة في الجسم وتسعى دائما للحفاظ عليها جميلة من أي سوء.
ويجدر بنا الإشارة إلى أن القدمين من أهم أعضاء الجسم خاصة وأنها تتحمل وزن الجسم بالكامل، وفي حالة حدوث أي مشكلة داخل الجسم يشعر المريض بعدم الراحة في قدميه، ويؤثر ذلك في مشيه بشكل كبير، وهو ما يمكن أن يتطور للكثير من آلام ومشاكل في الركبة، ونستعرض سويا من خلال هذا التقرير طرق العناية بالقدمين
طرق العناية بالقدمين
ويوجد الكثير من طرق العناية بالقدمين التي يمكن لأي شخص استخدامها في التخلص من أي مشاكل تواجهه، وحماية القدم من خلالها من أي مشاكل، ومن أبرز تلك الطرق:
تجفيف القدم بشكل جيد
ويعد تجفيف القدم بشكل جيد أحد طرق العناية بالقدمين المهمة، خاصة أن تجفيف القدم يساهم بشكل كبير، بمنع وجود أي عدوى أو مشاكل من الممكن أن تصيب القدم، خاصة عدوى القدم الرياضي.
استخدام مضادات الفطريات
وينصح عدد كبير من الأطباء باستخدام مضادات الفطريات والتي تباع بالكثير من الأشكال والأنواع داخل الصيدليات، ومنها الغسولات والمحاليل وغيرها، وتعتبر واحدة من أبرز طرق العناية بالقدمين، والتي من الممكن استخدامها عند الأشخاص الذين يعانون ن وجود تعرق بشكل كبير في قدميهم، وأشار أحد الأطباء أنه من الممكن تغطيس القدم داخل شاي دافئ، والذي يساعد بشكل كبير في الحفاظ على القدمين، خاصة لما يحتوي عليه الشاي من خصائص ترطب القدم، وتعمل من خلالها على التقليل من حد الإصابة بأي مرض من أمراض القدم، كما يوصي الكثيرين باستخدام زيت شجرة الشاي، والذي يعد احد طرق العناية بالقدمين أيضا.
تقليم الأظافر بحذر شديد
ويجب على كل شخص قص أظافره بشكل منظم دون أن يكون واحد أكبر من الآخر، ويجب أن يكون بحذر شديد، حيث إن قص أسفل الحواف من الممكن أن يؤدي إلى دخول أي بكتيريا من خلاله.
اختيار أحذية ليست ضيقة
ومن أهم الأشياء التي يجب الحذر منها هي عدم ارتداء الأحذية الضيقة التي تؤثر على القدم بشكل كبير وتؤدي إلى الكثير من المشاكل به، ومن طرق العناية بالقدمين أيضا، هي استبدال الحذاء بشكل يومي وذلك لتهويته بشكل جيد ومنه حدوث أي عدوى فيه، ويجدر بنا الإشارة إلى أن الأحذية الضيقة من الممكن ان تؤدي إلى الكثير من المشاكل مثل انتفاخ في الأصابع وألام كبيرة في القدم بشكل عام.
توخي الحذر في حالة إجراء جلسة عناية بالقدم
حيث إن بعض مراكز التجميل تعطي أدوية في جلسات العناية من الممكن أن تكون خطيرة على الإنسان الذي يجري جلسة التجميل.
