الرمان من الفواكه الجميلة واللذيذة ولا يمكن لأحد أن لا يأكلها نتيجة لجمالها، فهي تحمل الكثير من الفوائد بالإضافة إلى الطعم الجميل والمميز، فالفواكه من الأشياء المفيدة على صحة الإنسان في العموم، ولكن الرمان من أهم الأشياء الصحية التي يجب على الإنسان أن يضعها في عين الاعتبار عند أكل الفواكه بشكل عام، ولهذا فنجد أن الدراسات أكدت على أهمية الرمان وعلى دوره في عمليات الشفاء بالعديد من الأمراض المستعصية، ولهذا فنحن نريد أن نقوم بعمل عصير الرمان لكي يستفاد الجميع منه، وهنا نقدم لكم عدد من الطرق التي من خلالها يمكنكم أن تقوموا بعمل عصير الرمان الجميل والمميز لكم، والذي يجعلكم في حال وصحة أفضل.
مكونات عصير الرمان
- رمان بمقدار أربعة أكواب.
- نصف لتر ماء عادي، أي ما يعادل كوبين.
طريقة تحضير عصير الرمان
- في البداية بعد التقشير للرمان نقوم بوضع الحبوب في الخلاط الكهربائي، وما يتم طحنه نضع عليه الماء.
- عند وضع الماء على الخليط نقوم بوضعهما على نار متوسطة، ونقوم بغلي العصير جيدًا.
- بعد التأكد من غليان العصير، نقوم بتصفية العصير من الشوائب العالقة به، وندخل المزيج في الثلاجة، وعند الحاجة نخرجه ونضعه في أكواب.
مكونات عصير الرمان بماء الورد
- رمان، خمس حبات من الرمان، ما يعادل 3 أو 4 أكواب من الرمان.
- نصف لتر ماء أي ما يعادل كوبان من الماء.
- نصف ملعقة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ويمكن زيادة السكر أو تقليله على حسب الرغبة.
طريقة تحضير عصير الرمان بماء الورد
- نضع الرمان مع السكر في الخلاط الكهربائي مع الماء، ولا ننسى إضافة ماء الورد في هذا الخليط، ونقوم بالخلط جيدًا.
- نصفي هذا المزيج بالكامل لنتخلص من الشوائب العالقة به.
- ندخله إلى الثلاجة ومن ثمّ نقدمه باردًا، ومن الممكن أن نضيف إليه قطع من الثلج على حسب الرغبة.
- وعند الرغبة نقوم بملء عدد من الأكواب ونقدمها باردة.
ومن الممكن أن نقدم العديد من الأكواب المميزة التي يمكن أن نقول إنها تحتوي على المزيد من عصير الرمان مع الكثير من الفواكه والعناصر الأخرى، فمن الممكن أن نضيف مع الرمان الليمون والتوت، وبهذا سنحصل على مزيج آخر من الرمان، ويكون لدينا مزيجاً عالي الفائدة وذو قيمة صحية أعلى وأهم.
فوائد عصير الرمان
- يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، كما يساهم في وقف النمو الخاص بالخلايا السرطانية وبالأخص سرطان البروستاتا.
- يعمل على حماية الذاكرة الخاصة بالإنسان وبالتالي يحمي من مرض ألزهايمر.
- يعمل على التقليل من الإصابة بالتهابات المعدة.
- يعمل على تخفيض ضغط الدم.
- يعمل على زيادة الخصوبة التي تكون لدى كل من الرجال والنساء.
- يعمل على تباطؤ تراكم الكوليسترول في الجسم.
- يحمي الجسم من الإصابة بمختلف أمراض القلب والشرايين.
- يفيد كل من يصاب بالتهابات القولون المقترح.
- يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم.
- يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية والدهون والكربوهيدرات.
- يحتوي على نسب عالية من فيتامين ب3، ب5، ب6، ب2.
- لعصير الرمان أيضاً العديد من الفوائد في البشرة التي تجعلها نقية وخالية من أي عيوب.
- يساهم في تقوية الشعر والخصل الخاصة به.
