يبحث الكثير من الناس في هذه الأيام عن علاج حرقة المعدة ، الذي أصبح واحد من أكثر الأعراض والمشاكل الصحية شيوعا بين الناس في الفترة الأخيرة، ويمكن أن نشير إلى أن حرقة المعدة تحدث عادة في حالة تناول الإنسان إلى مواد وأغذية دسمة جدا، ونستعرض من خلال هذا التقرير علاج حرقة المعدة.
علاج حرقة المعدة
ومن الممكن أن يقوم الإنسان بعلاج حرقة المعدة، ومنعها من ألا تأتي له مرة أخر من خلال بعض التعديلات التي يقوم بها في نمط حياته، وكل الطرق مجربة ومن أبرز التعديلات التي يمكن أن يقوم بها الإنسان من أجل التخلص من حرقة المعدة:-
الابتعاد عن تناول الوجبات الكبيرة
حيث إن الوجبات الكبيرة تقوم بتشكيل ضغط كبير على العضلة العاصرة السفلي للمرئ، وهو ما يسبب ارتجاع الحمض الموجود في المعدة فضلا عن محتوى، وتلك العضلة تظل معلقة إلى أن ينتهي الإنسان من الطعام أو الشراب أو التقيؤ ثم تقوم بالإغلاق بعد ذلك، وفي حالة تناول المريض لوجبات كبيرة يحدث خلل في عمل تلك العضلة هو الذي يؤدي إلى حدوث حرقة في المعدة، فيجب الابتعاد عن تناول الوجبات الكبيرة.
فقدان الوزن
حيث إن السمنة واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى كثير من المشاكل فضلا عن أن زيادة وزن الإنسان وتراكم الدهون على جسمه يؤدي إلى الضغط بشكل كبير على منطقة البطن والعضلة العاصرة للمريء السفلي، وتحدث الكثير من المشاكل لجسم الإنسان، فضلا عن تعرضه للكثير من الأمراض، وفي تلك الحالة من المفضل للإنسان أن يعمل على خفض وزنه قدر المستطاع ليقي نفسه من أي عرض ولا يصبح عرضة للبكتيريا والفيروسات والكثير من الأمراض التي تؤدي إليها السمنة.
تناول الطعام قليل الكربوهيدرات
حيث إن بعض العلماء يرون أن تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات يتسبب في نمو البكتيريا وزيادة الضغط داخل البطن، وهذا يعتبر واحد من أكثر الأمور التي تسبب حرقة المعدة، ومن الممكن أن نفسر نمو البكتيريا بعدم هضم الكربوهيدرات وامتصاصها بشكل تام، ويشير العلماء إلى أن تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات يؤدي إلى التخفيف من حرقة المعدة بشكل كبير، ولكن مازال العلماء يبحثون في هذا الصدد.
تجنب تناول الكحوليات
حيث إن الكحول يؤدي إلى شعور الإنسان بوجود حرقة في المعدة، فضلا عن دوره في الكثير من المشاكل والأمراض التي يتعرض لها الإنسان، فيجب الإقلاع عن تناول الكحول نهائيا حتى لا يكون جسم الإنسان عرضة للكثير من الأمراض منها حرقة المعدة.
التقليل من تناول الكافيين
حيث أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن تناول المشروبات التي بها مادة الكافيين يزيد الأمر سوءا بالنسبة لحرقة المعدة ننصح بالابتعاد عنها قدر المستطاع.
مضغ العلكة كثيرا
حيث إن مضغ العلكة كثيرا له دور كبير في زيادة اللعاب الموجود داخل فم الإنسان وبالتالي مساعدة المرئ على التخلص من أحماض المعدة، والتخلص من حرقة المعدة أيضا.
