فوائد الرمان الصحية والجمالية، الرمان فاكهة من الفواكه اللذيذة التي تتميز بشكلها البيضاوي ولونها الأحمر القاتم المميز، والرمان من الفواكه التي تتواجد منذ أواخر فصل الشتاء حتى قرب نهاية فصل الصيف، وتعتبر دولة إيران هي الموطن الرئيسي لزراعة الرمان، وبعد ذلك انتشرت زراعة الرمان في الكثير من البلاد مثل أمريكا وأسبانيا واليمن والسعودية، والرمان من الفواكه المتميزة بالكثير من الفوائد في العديد من المجالات كالصحة والتجميل وعلاج الأمراض.
المحتويات
عرض
ما هي فوائد الرمان الصحية؟
- تناول الرمان باستمرار يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
- الرمان من الفواكه المهمة جداً للمحافظة على صحة القلب ووقايته من الأمراض، وهذا لاحتواء الرمان على حمض البيونيسينك.
- الرمان غني بالكثير من الفيتامينات المهمة لرفع مناعة الجسم، ومن أهم تلك الفيتامينات فيتامين ج، حيث يحتوى الكوب الواحد من عصير الرمان على 40% من احتياج الجسم اليومي لهذا الفيتامين.
- تناول الرمان بشكل مستمر يحمي الإنسان من الإصابة بالكثير من أمراض التقدم في السن مثل الزهايمر.
- تناول الرمان بانتظام يعمل على تخليص الجسم من السموم أولأ بأول، وهذا يحافظ على صحة الكلى والكبد.
- تناول الرمان بانتظام يساعد على رفع عملية الحرق في الجسم، وهذا لاحتواء الرمان على نوع مهم من مضادات الأكسدة وهو بوليفينولز.
- الرمان مهم جداً لزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة،وهذا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ب5.
- الرمان مهم جداً للرجال، لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم في القضيب، مما يقوي عملية الإنتصاب.
- يمكن طحن قشر الرمان وإستخدامه في تنظيف الأسنان وتبييضها ومنح الفم رائحة عطرة.
ما هي فوائد الرمان للحامل؟
- أغلب النساء الحوامل يتعرضن للإصابة بفقر الدم خلال أو بعد فترة الحمل، ولأن الرمان من الفواكه الغنية جداً بالحديد، ينصح بتناوله طوال فترة الحمل للوقاية من أعراض نقص الحديد.
- الرمان من الفواكه الغنية بالألياف ويحتوي في تركيبه على نسبة كبيرة من الماء، مما يجعله مناسب لترطيب جسم الحامل ووقايتها من الإمساك وتسهيل عملية الهضم.
- تناول الرمان بانتظام وخاصةً في الشهور الاخيرة من الحمل، يقوي عضلات الرحم بشكل كبير وهذا يسهل كثيرا عملية الولادة.
- تناول الرمان يخفف بشكل كبير من الأعراض المزعجة التي تصاحب الحمل في الشهور الأولى مثل القيء والغثيان.
ما هي فوائد الرمان التجميلية؟
- زيت الرمان فعال جداً في ترطيب الشعر الجاف ومنحه المظهر الأنسيابي.
- يمكن استخدام زيت الرمان لتطهير فورة الشعر من أي فطريات أو بكتريا، قد تسبب ظهور القشرة في الشعر بعد ذلك.
- استخدام زيت الرمان او عصير الرمان على الشعر باستمرار يقلل ويؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
- زيت الرمان فعال في ثبيت لون الشعر لفترة طويلة بعد صبغه.
- يمكن استخدام عصير الرمان كمقشر طبيعي للبشرة.
- يمكن استخدام زيت الرمان لتنظيف البشرة الدهنية والتخلص من أي دهون أو زيوت عالقة بها.
- يمكن إضافة عصير الرمان إلى الواقي الشمسي،وتطبيقه على البشرة قبل الخروج بثلث ساعة، وهذا يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بشكل أكبر.
