فوائد الليمون، إنه أحد المكونات الأكثر شيوعًا في مطبخنا ويمكن استخدامه ليس فقط في الطبخ، ولكن في العناية بالبشرة والشعر أيضا. وله فوائد كثيرة، مثل تحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وتحقيق التوازن بين درجات الحموضة، ومكافحة الروائح الكريهة للجسم، كما أن الليمون يقوي الجهاز المناعي، ويحارب الالتهابات، ويخفض ضغط الدم.
فوائد الليمون للبشرة والشعر
الليمون من الفواكه الحمضية، وهو مصدر ممتاز لفيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم. كما أنه يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، يساعد الليمون على تحسين مظهر وحالة الشعر والجلد والأظافر. وفيما يلي أهم فوائد الليمون الطبيعية للبشرة والشعر:
علاج البثور والندبات
يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك L، وهو مادة طبيعية تساعد في علاج البثور. بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامين C في الليمون نمو أنسجة البشرة السليمة ويقلل من ظهور الندبات والبقع والبثور. ومن فوائد الليمون أيضا أن لديه خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسؤولة عن البثور.
- استخدمي شريحة من الليمون على المنطقة المصابة.
- انتظري 5 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
- كرري الوصفة مرتين في اليوم حتى تختفي البثور.
- خيار آخر – هو مزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من ماء الورد.
- وباستخدام قطعة من القطن، ادهني المزيج على الجلد المصاب، ثم انتظري 15 دقيقة، بعدها اغسليه بالماء البارد.
- كرري ذلك مرتين في اليوم.
بالإضافة إلى ذلك، اشربي كوبًا من عصير الليمون يوميًا لحماية بشرتك من التلف، والحفاظ على درجة الحموضة المناسبة.
علاج القشرة
يمكن لعصير الليمون علاج قشرة الشعر، والسيطرة على الحكة في فروة الرأس. ويساعد على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ويقلل من إفراز الدهون الزائدة، وهما عاملان مهمان لتشكيل قشرة الرأس. علاوة على ذلك، فإن مكونات الليمون المضادة للبكتيريا والفطريات تساعد على منع التهاب فروة الرأس.
- امزجي عصير الليمون مع الماء.
- وبعد غسل الشعر، اغسلي شعرك باستخدام هذا المحلول المخفف. انتظري 5 دقائق، واغسلي شعرك بالماء. استخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
تقليل علامات التمدد
علامات التمدد ليست مظهرا لطيفا، وغالبا ما يراها الناس مصدر قلق. ومن فوائد الليمون إنه قادر على علاج علامات التمدد. خصائصه الحمضية اللطيفة تساعد البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتطوير خلايا جديدة من الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين C في الليمون فعال للغاية في حماية البشرة.
- استخدمي شريحة من الليمون على علامات التمدد في شكل دائري لمدة 5 دقائق.
- اتركي العصير حتى يجف ثم اغسله بالماء الدافئ.
- كرري الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.
خيار آخر:
- تحضير خليط مع كمية متساوية من عصير الليمون وعصير الخيار.
- ضعيه على المناطق المصابة وقومي بالتدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
- اتركي هذا الخليط لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرري ذلك مرة واحدة في اليوم.
علاج الشفاه المتشققة
هناك مشكلة شائعة خلال أشهر الشتاء هي تشقق الشفاه. يمكن علاج هذه المشكلة بالليمون. يساعد الليمون في تقشير خلايا الجلد الميتة من الشفاه وجعلها ناعمة وجميلة.
- افركي بلطف شريحة من الليمون على الشفاه.
- بعدها اشطفيها بالماء الدافئ.
- ثم ضعي القليل من زيت جوز الهند.
- كرري ذلك مرة واحدة في اليوم.
خيار آخر:
- اصنعي بلسم الشفاه مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وملعقتين صغيرتين من السكر.
- ثم ضعي الخليط على شفتيك وافركيه برفق بحركات دائرية.
- اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.
- استخدمي هذه الوصفة من 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
