العناية بالوجه بعد سن الثلاثين ومع تقدم العمر تفقد بشرة الوجه مظهرها الصحي وتبدأ في التلاشي. يحدث هذا عندما تصل النساء إلى 30 عامًا. لمنع هذا، يرجى الانتباه بشكل خاص للبشرة، يجب ترطيب البشرة في الوقت المناسب، وتغذيتها بالعناصر المفيدة مثل (كريم، قناع). وأيضا من خلال إتباع النصائح التي ستقدمها لك اليوم.
العناية بالوجه بعد سن الثلاثين
بعد ثلاثين عامًا، يشهد جلد النساء تغيرات هرمونية. خلال هذا الوقت، يبدأ انخفاض إنتاج الكولاجين، مما يؤدي الي:
- ظهور تجاعيد الوجه.
- انخفاض مرونة الجلد
- فقدان نضارة وضوء الجلد.
- وذمة ومظهر تورم، وخاصة بعد النوم ليلا.
- تدهور الطيات الأنفية.
عندما تبلغ المرأة سن الثلاثين، فإن جلدها ينضج بالفعل. أنه يمنع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويقصر عملية تجديد الخلايا. بالطبع، لا يمكن فعل شيء حيال علم الوراثة، ولكن باتباع الإرشادات البسيطة للعناية بالبشرة بعد سن الثلاثين، يمكنك تخفيف أعراض الذبول المذكورة أعلاه.
قواعد العناية بالبشرة بعد 30 سنة
من أجل الحفاظ على الإشراق الطبيعي ومرونة الجلد، يتعين على النساء بعد 30 عامًا اتباع بعض القواعد.توصيات العناية بالوجه هي:
- تدليك الوجه الصباحي
- تغسل البشرة مرتين يوميا بالماء المصفى في درجة حرارة الغرفة.
- رطب مع كريم خاص (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن).
- إزالة المكياج بشكل صحيح باستخدام الحليب.
- اغسل وجهك يوميًا باستخدام فرك لتحسين فعالية المرطب.
- ضع قناع ترطيب و تنغيم.
فكر أكثر في كيفية العناية ببشرة الوجه وترطيبها للحفاظ على شبابها الطبيعي بعد 30 عامًا.
التطهير والتنغيم
تعد مرحلة تطهير البشرة وتنظيفها بعد 30 عامًا واحدة من أهم مراحلها. تذكر أنه بعد بلوغك سن الثلاثين، سوف تميل إلى جفاف الجلد، لا ينصح بغسل وجهك بصابون، حيث يجفف البشرة. قم بغسلها باستخدام مستحلب وكريم خاص.
استخدم مكعبات الثلج، أو منشط مستحضرات التجميل لتقليص العضلات في وجهك، يمكنك شد وجهك بمساعدة الأعشاب التالية:
- البابونج.
- حكيم.
- البقدونس
- آذريون
إذا كانت المرأة البالغة من العمر 30 عامًا لديها بشرة جافة، فإن المقويات بالأعشاب والفيتامينات من المجموعات A و B و C أعلاه جيدة لتكييف عضلات الوجه.
التغذية والترطيب
بعد تنظيف بشرة الوجه وتنغيمها، من الضروري ترطيبها. للقيام بذلك، يجب على النساء بعد 30 سنة اختيار التركيبة المناسبة من الكريم. يوصى باختيار مستحضرات التجميل التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
بعد حدث دام 30 عامًا، تتعرض البشرة لعوامل خارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية. تستخدم تدابير خاصة مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية لمنع حدوث بقع.لتغذية بشرة الوجه، يجب أن تحتوي التركيبة التجميلية على المواد المفيدة التالية:
- مجموعة A ، C ، E الفيتامينات.
- حمض الهيالورونيك
يجب أن تكون تركيبة كريم الوجه المرطب بعد 30 عامًا مادة تسهم في تخليق الإيلاستين والكولاجين. على سبيل المثال، يساعد البقدونس على ترطيب وتغذية البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة
- لا تذهب إلى الفراش دون إزالة مكياجك أولاً. إذا تم ترك مكياج الوجه طوال الليل، فيمكنه تحفيز حب الشباب الذي يسد المسام والحث على تسريع عملية الشيخوخة.
- لا تخلط بين كريم الليل والنهار. المواد الفعالة لا تشبه بعضها البعض ولها تأثيرات تجميلية مختلفة. على سبيل المثال، كريم النهار يرطب ويغذي البشرة، بينما كريم الليل يملس التجاعيد.
- ضعي الكريم الليلي على وجهك قبل النوم بساعة على الأقل.
- من فضلك لا تضع مستحضرات التجميل على وجهك أكثر من اللازم. هذا يمكن أن يسبب ظهور وذمة في الصباح.
- يجب أن تنام النساء في بيئة مريحة. الوسائد الناعمة والهواء الرطب تحافظ على بشرة الوجه بمظهر شبابي وصحي.
