البشرة هي مرآة تخبر من حولك بالعديد من الأسرار عنك مثل مدي الاهتمام والعناية بمظهرك وجمالك، وكذلك إذا ما كنتي تتمتعين بصحة جيدة أم لا، ولذلك نقدم لكِ اليوم في موقع المصطبة نصائح وأسرار رائعة تمكنك من العناية بالبشرة علي أكمل وجه، كذلك فإن هذه الخطوات والنصائح حول العناية بالبشرة ستضمن لكِ بإذن الله بشرة نضرة وشابة حتى مع تقدم العمر.
كيفية العناية بالبشرة
العناية بالبشرة تتطلب منك القيام بعدة خطوات حتى تظهر بشرتك في أبهي صورة لها، ومن هذه الخطوات ما يتم القيام بها بشكل يومي، ومنها ما يكون أسبوعياً فقط، وفيما يلي سنتعرف على أهم النصائح والخطوات التي تمكننا من العناية بالبشرة بشكل جيد جداً.
شرب الماء بكثرة
الماء يعتبر من أكثر الأشياء التي تعمل على حماية البشرة من الجفاف، ومنحها مظهرا أكثر شباباً ونضارة، كذلك يفيد الماء في ضبط نسبة الحموضة الموجودة في البشرة وبالتالي سيمنع حدوث أية التهابات أو وجود أي بكتيريا معدية قد تسبب بعض الأمراض الجلدية، كذلك يساعد الماء في تنشيط الدورة الدموية بداخل الجسم، ويحسن مظهر البشرة ويقلل من وجود علامات التقدم بالسن والتجاعيد المبكرة خاصة حول العينين.
التقشير مرة واحدة في الأسبوع
لا يمكن للبشرة أن تظهر بمظهر شاب ونضر عند وجود خلايا ميتة متراكمة عليها، ولذلك يجب القيام بتقشير البشرة مرة كل أسبوع أو مرتين كحد أقصى، حتى تحصلي على بشرة ناعمة وصافية وخالية من اي خلايا ميتة قد تتراكم عليها، ويمكنك الاستعانة بمقشرات طبيعية ومتاحة في مطبخك، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز مع السكر بكميات متساوية، أو مسحوق القهوة مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بكميات متساوية أيضاً، ويمكنك القيام بعملية التقشير بسهولة عن طريق مزج المكونات مثل ملعقة طعام من القهوة مع ملعقة طعام من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم تطبيق المقشر على البشرة وتركه مدة خمس دقائق، ثم القيام بعملية التقشير بحركات دائرية وبهدوء لمدة ثلاث دقائق، وغسل الوجه بعد ذلك بماء دافئ، ثم غسله أخيراً بماء بارد.
ترطيب الوجه
عملية الترطيب لا تقل أهمية عن أي من الخطوات السابقة من خطوات العناية بالبشرة، حيث يعمل ترطيب البشرة علي منحها الرطوبة والنضارة وتحميها من الاسمرار والتجاعيد المبكرة، ويعد زيت جوز الهند وزيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة، كذلك يمكنك إضافة حوالي ٥ أقراص فيتامين ه إلي الكريم المرطب الخاص بك، وذلك عن طريق ثقب تلك الأقراص وإضافتها إلي الكريم المرطب ومزجهما جيداً، واستخدام هذا الكريم قبل النوم بعد تنظيف البشرة جيداً.
التخلص من آثار المكياج
بالتأكيد لا يخفي عليكِ المواد الضارة التي قد تحتويها بعض مستحضرات والتي تتسبب في شيخوخة البشرة المبكرة، ولذلك يجب التقليل من استخدام الماكياج قدر الإمكان والاهتمام بتنظيف البشرة عند العودة إلى المنزل مباشرة، ويعد القطن المبلل بزيت الزيتون من أفضل مزيلات المكياج.
تنظيف البشرة
عند اختيارك لصابون خاص بتنظيف البشرة يجب عدم اقتناء الصابون الذي يخلو من أية مكونات طبيعية تدخل في صناعته، كما يجب الابتعاد تماماً عن الصابون الذي يحتوي علي روائح نفاذة؛ فجميعها مواد ضارة بالبشرة وتسبب لها الجفاف والتجاعيد المبكرة، ولذلك فإن اختيارك لصابون طبيعي لتنظيف البشرة بواسطته يعد من أهم خطوات العناية بالبشرة يومياً، وتعد محلات العطارة من الأماكن التي تتوافر بها أنواع مختلفة من الصابون الذي تدخل المواد الطبيعية في تركيبه، مثل الصابون الذي يحتوي على زيت الزيتون أو خلاصة القهوة أو صابون الحليب.
