يبحث العديد منكم عن نصائح للعناية بالوجه ومعظمنا يدرك أن الحفاظ على بشرة الوجه أمر مهم لمظهرها، لذلك تمتلئ رفوف الحمام بمواد النظافة المختلفة – ولكن هل نختار منها التي تناسبنا؟ ويناسب نوع بشرتنا؟ هذا ما سوف نوضحة اليوم، وستعرف ما إذا كان لديك جلد طبيعي أو دهني أو جاف أو حساس، وما هي أفضل طريقة للعناية بكل نوع بشرة.
نصائح للعناية بالوجه
الآن سوف نتعرف على أنواع البشرة، وطرق العناية الخاصة بكل منها:
كيف أعرف أن بشرتي طبيعية؟
البشرة الطبيعية يكون الجلد ليس زيتيًا جدًا وليس جافًا جدًا. لا يوجد أي احمرار في الوجه أو بثور. المسام صغيرة، وغير مرئية تقريبًا، وعلى الرغم من أن النساء قد يكتشفن بثرة مفاجئة على السطح أحيانًا، إلا أنه يرتبط عادةً بالدورة الشهرية.
أفضل علاج:
- تنظيف الوجه اليومي مع المنتجات الحساسة الأساسية.
- اختر منتجات العناية المضادة للأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تراجع علامات الشيخوخة.
- لا تنس تطبيق مرطب يحتوي على واقي شمسي عالي.
- النظر في إمكانية إضافة الرتينويدات (أحد مشتقات فيتامين (أ)) أو فيتامين (ج) إلى نظامك الغذائي اليومي لزيادة إنتاج الكولاجين.
كيف أعرف أن بشرتي جافة؟
إذا كان وجهك حاكًا، متقشرًا، كثيرًا ما يكون فضفاضًا وأحمرًا، فربما لا تحافظ الطبقة الخارجية من الجلد على الشحوم الطبيعية ورطوبة البشرة بشكل صحيح.
أفضل علاج:
- للحفاظ على بشرة ممتلئة بالحيوية، استخدم منتجات ومستحضرات التنظيف مع المكونات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والسراميد، وكذلك أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على إزالة الطبقة الأولى من الجلد وإظهار الخلايا السليمة، نتقل إلى صابون الوجه الرغوي لأنه يزيل الطبقة الدهنية من الجلد ويجففها. بعض المنتجات مصممة للبشرة الجافة لفتح مسام الجلد والسماح لاستيعاب الرطوبة.
- إذا كان الجلد يتقشر فعلاً، فحاول استخدام زيت الوجه على أساس زيت الزيتون أو جوز الهند، تحت مرطب البشرة، فقد ينعم الجلد.
- تأكد من إثراء بشرتك بمنتجات مصممة لهذا الغرض وتستند إلى مكونات طبيعية للتغذية.
- السيليكا / سيليكون هي لبنة أساسية من الجلد والشعر والأظافر، وهي بمثابة مكون رئيسي لإنتاج الكولاجين. إذا كان نظامك الغذائي اليومي منخفضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فكّر في تناول السيليكا كمكمل غذائي أساسي للحفاظ على بشرة صحية وصحية.
- أضف حمض أوميغا 3 الدهني الأساسي إلى نظامك الغذائي اليومي، والذي له تأثير مفيد على بشرتك ويحافظ على سلامة أغشية الخلايا في جميع أنحاء الجسم.
كيف أعرف أن بشرتي دهنية؟
إنها تبدو لامعة وتكون ملامستها زيتيًا، و إذا كنت تعاني من بقع سوداء، مسام وبثور متوسطة أو كثيرة.
أفضل علاج:
- الحفاظ على نظافة المسام باستخدام التقشير اليومي، مع المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمضألفا هيدروكسي.
- التفكير في الرطوبة. إذا تم تجفيف سطح الجلد، فإن الغدد الدهنية التي تنتج النفط سوف تدخل حيز التنفيذ وستزيد كمية البثور.
- استخدم مرطبًا خاليًا من الزيوت أو واقٍ من أشعة الشمس لمنعه من التدهور.
- استخدم منظفات حب الشباب ومطهرات والوجه لتقليل الشحوم.
كيف أعرف أن بشرتي حساسة؟
أي منتج جديد عند تطبيقه على وجهك، خاصةً المنتج الذي يحتوي على رائحة أو مادة حافظة، فإن ذلك يؤدي إلى تفاعل في شكل احمرار أو طفح جلدي.
أفضل علاج:
- استخدم جرعة يومية من منتجات العناية بالبشرة والتطهير اللطيفة.
- تجنب أي منتجات غنية بالعطور الإضافية.
- تهدئة التهيج والاحمرار مع منتجات مضادة للالتهابات، مثل الشاي الأخضر وخلاصة جذر عرق السوس.
- تلعب الفيتامينات دورًا حيويًا في عشرات العمليات الفسيولوجية للجسم.يعتمد الجسم عليها لإنتاج خلايا الدم البيضاء والحمراء، وبالتالي يكون لها تأثير على التمثيل الغذائي، وإنتاج الطاقة، والجهاز العصبي، وحالات التوتر، وأمراض التمثيل الغذائي، ومشاكل الجلد.
- تأكد من اختيار المنتجات ذات عوامل الحماية الدقيقة مع المكونات الحساسة مثل الزنك، أو تستهلك الزنك كمكمل غذائي. الزنك هو معدن أساسي يشجع على التئام قروح الجلد.
