يعد مرض هشاشة العظام واحد من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في الفترة الأخيرة خاصة بين عدد كبير من الناس، حيث أشارت الأبحاث والدراسات العلمية إلى أن هناك ما يقرب من ثلاثة ملايين شخص مريض بهشاشة العظام في المملكة المتحدة، ويمكننا تعريف هشاشة العظام على أنها معاناة المريض من ضعف عام في العظام وهو ما يجعلها هشة، وأكثر عرضة للكسر، ويجب أن نشير إلى أن المصابين بهشاشة العظام، من الممكن ألا يظهر عليهم أي أعراض في المراحل الأولى من المرض، واحتمالية إصابة عظام الذراعين بالكسور أيضا، ومن الممكن أن تحدث الكسور نتيجة السعال أو العطس،و هناك احتمالية لانحناء الظهار في حالة حدوث كسور في العمود الفقري أو عظامه لدى كبار السن.
أسباب هشاشة العظام
ويوجد العديد من الأسباب والعوامل التي تؤثر في وجود هشاشة العظام لدى الشخص من عدمها أبرز تلك العوامل:-
عوامل لا يمكن تجنبها
وهي عوامل لا يمكن تجنب الإصابة بها وتزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وهي:_
العمر
حيث إن تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام بعض بلوغ الشخص سن الثلاثين أو وصوله إلى سن اليأس.
نقص في الهرمونات الجنسية
حدوث نقص في الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين على سبيل المثال وهو ما يؤثر على تكوين العظام داخل الجسد.
العرق
حيث تزيد فرص الإصابة بهشاشة العظام لدى الآسيويين أو البيض عن الزنوج.
طول الشخص
حيث تزيد فرص الإصابة بهشاشة العظام في حالة إن كان طول الشخص زائد عن 175 سم، أو وزنه يقل عن 57 كيلو جرام.
التاريخ العائلي
حيث إنه إذا كان هناك أحد الأشخاص في العائلة أُصيب بهشاشة في العظام، فهذا يزيد من احتمالية الإصابة بنفس المرض.
التاريخ الشخصي
حيث تعرض الشخص للكسر نتيجة ضربات بسيطة خاصة بعد سن الخمسين من الممكن أن يُصاب بهشاشة العظام.
عوامل يمكن تجنبها
حيث إن هناك بعض العوامل التي تتعلق بحياة الشخص وغذائه، والتي من الممكن أن تؤثر في مدى زيادة أو قلة احتمالية إصابة الشخص بهذا المرض، ومنها:_
تناول الكحوليات
تناول الكحوليات، والتي تؤثر وتزيد بشكل كبير من الإصابة بهذا المرض، فضلا عن أنها تعرض الإنسان للكثير من الأمراض الأخرى.
الابتعاد عن الرياضة
الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية والخمول بشكل دائم يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام.
التدخين
التدخين بكل أشكاله، حيث يؤثر التدخين بشكل كبير وواضح على جسم الإنسان ويؤدي إلى إصابة بالكثير من الأعراض والأمراض، ومن أبرز المساوئ التي تنتج عن التدخين هي هشاشة العظام وغيرها من المشاكل الصحية، لذا ننصح بالابتعاد بشكل دائم عن تناول الكحوليات والتدخين بكافة أنواعه.
اضطرابات الغذاء
حدوث اضطرابات في الغذاء مثل فقدان الشهية وغيره.
نقص المعادن
قلة الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم أو فيتامين د أو الماغنسيوم، أو تناول بعض الأدوية التي لها آثار جانبية كل ذلك من الممكن أن يؤدي للإصابة بهشاشة العظام.
