نتحدث في هذا التقرير عن 3 تطبيقات هواتف مخصصة للصحة ، إذ أن عالم التقنية شهد تطورًا مرعبًا خلال السنوات العشر الماضية في كافة مناحي الحياة، حيث أُستحدثت العديد من البرمجيات من أجل خدمة مصالح الإنسان على كافة المستويات الثقافية والعملية والعلمية، لم ينسى التقنيون أبداً الجانب الرئيسي الذي يشغل جانبًا وقطاعًا كبيرًا من البشر وهو جانب الصحة واللياقة.
إذ أن الوصول إلى لياقة جيدة وصحة رائعة، هو الشغل الشاغل لمختلف سكان كوكب الأرض، وانطلاقا من تلك الحاجة جرى استحداث عدد كبير من الشركات البرمجية أو الصحية أو الاثنتين معا برامجا من أجل خدمة مصالح الإنسان منها ما ينظم له وجباته ومنها ما يحدد له التمارين الرياضية التي تريد أن تقوم بها من أجل حرق أكثر كمية من السعرات الحرارية.
3 تطبيقات هواتف مخصصة للصحة
تطبيق Daily Workout
يعتبر ذلك التطبيق بمثابة نادي متكامل في البيوت، حيث لا تكون الأسر محتاجة إلى الذهاب الي أي نادٍ صحي أو إلى المختصين لحصول على نصائح من أجل ممارسة بعض التمارين التي يجب أن تقوم بها، حيث أن التطبيق يضع في متناولك بعض من أفضل التمرينات التي يمكن أن تقوم بتأديتها وهم في منازل.
وهذه التمارين المجربة تعمل على تنشيط وتطوير كل العضلات الأساسية والتي يقوم بتقديمها عدد كبير من المدربين المتخصصين والمعتمدين، ومن ثم كانت متابعة الطبيق ربع ساعة بشكل يومي وأداء هذه التمارين يمكنه تقوية العضلات وصقل الجسم.
تطبيق MyFitnessPal
تعد زيادة الوزن هاجسًا الذي يواجه كل سكان كوكب الأرض عموما، حيث أن البعض يريد أن يفقد وزنه الزائد، والآخر يريد لو زاد وزنه قليلاً ليبلغ وزنه المثالي، لهذا عمد هذا التطبيق على العمل على تلك الحاجة عن طريق الكثير من الأوامر التي يقوم بها مثل تقدير السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها بشكل يومي.
وأيضًا معرفة السعرات الحرارية لكل الأطعمة، بالإضافة الى أن وعن طريق التطبيق وترغب في عمل برنامج غذائي يجعلك تصل إلى النتيجة المطلوبة وفي أقصر وقت ممكن، كما ان للتطبيق القدرة على تحديد المدة الزمنية التي ستحقق فيها الوزن المطلوب، بالإضافة إلى وجود العديد من المقالات والتدوينات المتخصصة في نفس المجال، كل هذا مع خاصية معرفة السعرات الحرارية لعدد كبير من الأطعمة من خلال البحث أو من خلال مسح الباركود الخاص بالطعام.
تطبيق Pedometer
يعتبر حساب الخطوات خلال ممارسة الرياضة أو المشي من أبرز الأمور التي تهم كل رياضي وأي إنسان في العالم يتبع نظام عذائي محدد يتطلب نوعاً ما من الحركة والرياضة، ومع وجود عدد كبير من التطبيقات التي تخدم في ذلك المجال غير أن تطبيق Pedometer لا يقوم بعد الخطوات خلال ممارسة رياضة المشى أو الجرى فقط.
كما أنه يتسم بواجهة سلسة وغير معقدة وجميلة ورسم بيانى يمكن مستعمليه من معرفة إحصائيات أى يوم بشكل سهل دون العناء في الحفظ والتدوين، يتمكن التطبيق أن يستعرض لك عدد السعرات الحرارية التى حرقها جسمك أثناء كل تمشية وأثناء اليوم، ما يؤدي إلى الإسهام في الحفاظ على صتك ولياقتك وبكل سهولة.
