مرطبات طبيعية لبشرتك، تماما كما تحتاج أجسامنا الوقود في شكل الفيتامينات والمعادن وغيرها من المكملات الغذائية للعمل بشكل صحيح، يحتاج الجلد الرطوبة للحفاظ على صحته الطبيعية والجمال. أيضًا، عندما يكون الجلد ممتلئًا بالرطوبة، تبدو الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر نعومة وتميل علامات الشيخوخة إلى الظهور بشكل أقل.
مرطبات طبيعية لبشرتك
لا يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة فقط للرطوبة لتغذية وتنشيط بشرتهم. لكن أيضا الأشخاص ذوو البشرة العادية أو المختلطة أو الزيتية يحتاجون إلى رطوبة. إذا لم تحصل بشرتك على رطوبة بشكل منتظم، فستبدو متعبة. فيما يلي مجموعة من المرطبات الطبيعية لبشرتك:
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا وفعالًا وربما يكون موجودًا بالفعل في مطبخك. يحتوي على حمض اللينوليك، الذي يخلق حاجزًا مائيًا في البشرة يحافظ على الرطوبة ويساعد على سلاسة وصحة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين E على تحييد التأثير التأكسدي للجذور الحرة التي تسبب الضرر للكولاجين، وهو واحد من الأسباب الشائعة وراء تلف الجلد والجفاف.
- يرش بعض زيت الزيتون الفاتر على يديك وقدميك وأجزاء الجلد الأخرى.
- التدليك بلطف مع حركات دائرية.
- اتركي الزيت على البشرة لمدة 30 دقيقة، ثم نشطف البشرة.
- كرر ذلك كل يوم أو عدة مرات في الأسبوع، حسب الحاجة.
زيت جوز الهند
تماما مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند هو أيضا مرطب جيد. توفر الأحماض الدهنية في الزيت ترطيبًا عميقًا للحفاظ على بشرة جافة ونضرة. إلى جانب الترطيب، يوفر زيت جوز الهند للجلد العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجلد المثلى. ميزة أخرى هي أن زيت جوز الهند ليس دهني ومناسب لجميع أنواع البشرة.
تشير دراسة نشرت عام 2004 في التهاب الجلد إلى أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الزيت المعدني عند استخدامه كمرطب.
- سخني بعض زيت جوز الهند في الميكروويف لبضع ثوان.
- ضع الزيت الدافئ على الجلد.
- تدلك البشرة بلطف بحيث يمتص الزيت في الجلد.
- انتظر 10 دقائق، ثم نشطف البشرة.
- كرر ذلك مرة واحدة في اليوم، أو حسب الحاجة.
العسل
إذا كنت قد قمت بتحلية كوب الشاي الخاص بك بالعسل، فقد اتخذت قرارًا حكيمًا بشأن صحتك، إذا فقد حان الوقت الآن لاستخدام هذا العسل على بشرتك أيضًا. البشرة الجافة تحبه تمامًا. العسل يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة. أيضا، العسل يخترق الطبقات العميقة من الجلد، وبالتالي يبقيه رطبًا، ويمنحه النعومة والحيوية.
- امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل والحليب.ثم ضعيه على الجلد وانتظر مدة 10 دقائق قبل الاستحمام. تكرر هذه الوصفة يوميا، أو حسب الحاجة.
- للتعامل مع بشرة جافة جدًا، ضع طبقة من العسل على المنطقة، وانتظر لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم نشطف البشرة بالماء الفاتر. كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، أو أكثر إذا كان لديك بشرة جافة جدًا.
