ينبغي على الحامل أن تحافظ على سلامة صحتها وصحة جنينها طوال شهور الحمل ومن الأمور التي يجب أن تتنبه لها أضرار فقر الدم للحامل فمسئولية صحتها وصحة الجنين تقع على عاتقها فيجب عليها، فيجب عليها إذا لاحظت أي من أعراض فقر الدم أن تحاول التوجه للطبيب لمعالجة الأمر قبل أن يؤثر على صحتها وبالتالي صحة الجنين.
ماهى أعراض فقر الدم أثناء الحمل ؟
إذا لاحظت المرأة الحامل أعراض فقر الدم على نفسها، فإن هذه الأعراض تعتبر دليلا على أن نسبة الهيموجلوبين في الدم انخفضت جدا لأقل من 8 جرام لكل ديسيلتر، ومن أهم هذه الأعراض التي تدل على الإصابة بفقر الدم ما يلي:
من أهم الأعراض التي تظهر بسبب فقر الدم شحوب البشرة والشعور بالإرهاق والتعب طوال الوقت.
الشعور بسرعة في نبضات القلب يصاحبها التنفس بصعوبة مع إحساس بالغثيان.
إذا وصل فقر الدم إلى مرحلة متأخرة كأن تقل نسبة الهيموجلوبين في الدم أقل من 6 جرام لكل ديسيليتر فقد يتسبب هذا في الإصابة بالصداع الشديد وآلام في الصدر.
تأثير فقر الدم للحامل على الجنين
ويؤثر فقر الدم عند الحامل على الجنين بشكل كبير وتكون له العديد من الأضرار عليه، ويجب على الحامل أن تدرك ذلك حتى تتمكن من إنقاذ طفلها من آثار فقر الدم، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- يتسبب فقر الدم في الولادة المبكرة وهو ما يضر بالجنين.
- من أضرار فقر الدم على الجنين أنه قد يؤثر على حجم الجنين، كما أن الجنين قد يولد منخفض الوزن.
- التسبب في معاناة الطفل من نقص الحديد والذي يترك أثرا كبيرا على نموه الجسدي والعقلي.
ما الذي يمكن عمله لتفادي حدوث فقر الدم أثناء الحمل ؟
- الحرص على تناول الأغذية المفيدة والمتنوعة والتي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة.
- عند التخطيط للحمل فلابد من استشارة لطبيب لكي يحدد للحامل أنواع الأغذية اللازمة التي ينبغي عليها تناول خلال الحمل والذي يحتاجها الجنين لينمو بشكل طبيعي.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد لما لها من فائدة كبيرة في القضاء على فقر الدم، ومنها اللحوم الحمراء والبيض والكبد وبعض أنواع الفواكه.
- الحرص على تنفيذ تعليمات الطبيب إذا قام بصرف الفيتامينات اللازمة وحمض الفوليك والحديد والحرص أيضا على تناولها في مواعيدها.
- لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، والذي يساعد كثيرا في تسهيل عملية امتصاص الحديد من الأمعاء، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي البطاطس والبرتقال والخضار الطازج والليمون.
- المداومة على تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لأهميته الشديدة للحامل ومن أبرز هذه الأطعمة البقوليات والكبد وغيرها من الأطعمة التي لابد من الإكثار منها.
المضاعفات الممكنة من مرض فقر الدم
- من أخطر المضاعفات التي يمكن التعرض لها بسبب فقر الدم صعوبة التنفس وآلام الصدر وسرعة نبضات القلب.
- من أبرز المضاعفات التي تنتج عن فقر الدم الشديد تعرض الحامل لنزيف حاد بعد الولادة، ولذلك قد تحتاج إلى نقل الدم بعد الولادة وهذا قد يتسبب في حدوث مضاعفات لها.
