البشرة هي الطبقة الخارجية من وجه الانسان، وهي من علامات جمال المرأة، ويختلف نوع، ولون البشرة من انسان لاخر فيوجد بشرة دهنية، وبشرة جافة، وبشرة مختلطة، وأخرى عادية، فكلما زاد الاهتمام بها زاد جمالها، وحيوتها، واشراقها، تدل البشرة على صحة، وحيوية الجسم بشكل عام فالعناية بالبشرة ليس أمراً معقداً فيتم بالمنزل، ولا يحتاج لكثير من الوقت، والجهد، وغير مكلف، عن طريق اتباع روتين يومي باستخدام مستحضرات طبية مناسبة لنوع البشرة، أو عن طريق الوصفات الطبيعية المناسبة أيضاً لنوع البشرة ، ولابد من تحديد نوع البشرة قبل استخدام أى مواد حتى لا تصيب البشرة بأي ضرر، وفيما يلي سوف نوضح أنواع البشرة, وطرق العناية بالبشرة بحسب كل نوع.
أنواع البشرة
- البشرة الدهنية
- البشرة الجافة
- البشرة العادية
- البشرة المختلطة
طرق العناية بالبشرة الدهنية
هناك العديد من الطرق التي تمكنك من الاهتمام بالبشرة الدهنية وهي:
عدم الغسيل المفرط للبشرة الدهنية؛ وذلك لأن كثرة تعرض البشرة الدهنية للماء يؤدي إلى جفافها، وكثرة إنتاج الزيوت، لذلك يُفضل غسلها بالغسول المناسب لها مرتان يومياً صباحاً، ومساءاً.
- يفضل باستخدام مرطبات لا تحتوي على زيوت، ويفضل باستخدام المرطبات ليلاً، ومن أفضل مرطبات البشرة الدهنية المرطبات التي تحتوي على شوفان؛ لأنها تحافظ على البشرة الدهنية من الجفاف.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون، والسكريات.
- يمكن عمل ماسكات منزلية غير مكلفة، ولاتحتاج لكثير من الوقت، والجهد.
- طرق العناية بالبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة إلى العناية المستمرة، وذلك لآنها تضرر سريعاً فور تعرضها لأشعة الشمس، والدخان، والغبار، ومن طرق العناية بها:
- اتباع نظام صحي غني بالفواكه، والخضروات التي تمد البشرة بالعناصر التي تساعد على ترطيبها، وحيوتها.
- تناول كمية كافية من الماء، أي حوالي 6 أو 8 أكواب يومياً؛ وذلك لأن الماء يعمل على ترطيب البشرة، وحماية الخلايا من الجفاف.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يعمل على تخلص الجسم من السموم التي تعمل إلحاق الضرر بالبشرة الجافة.
- عدم استخدام الماء الساخن عند غسيل البشرة، وعدم التعرض للشمس لفترات طويلة.
- من المفضل عمل ماسكات طبيعية للبشرة الجافة في المنزل دون الحاجه لكثيراً من الوقت ، والجهد.
طرق العناية بالبشرة المختلطة
تجمع البشرة المختلطة بين البشرة الدهنية، والبشرة الجافة، ويتطلب من أصحاب هذا النوع من البشرة عناية خاصة ببشرتهم فيتعرض هذا النوع من البشرة لعديد من المشاكل كالتجاعيد، والتشققات، ومن طرق العناية بها:
- لابد من اختيار غسول مناسب للبشرة.
- يجب اختيار واقي شمس مناسب للبشرة.
- استخدام مرطب للبشرة؛ لترطيب الأماكن الجافة، ومعالجة المناطق الدهنية.
- ازالة آثار المكياج من البشرة سريعاً.
- عمل ماسكات للبشرة في المنزل بمواد طبيعية غير مكلفة، ولا تحتاج لكثير من الوقت، والجهد.
طرق العناية بالبشرة العادية
تتميز البشرة العادية بتوازنها فلا هي دهنية، ولا جافة، فهي بشرة ذات مسام طبيعية، لا يوجد بها مشاكل كثيرة، وتتميزبمظهرها المشرق، ويجب عليكِ الحفاظ عليها، وهناك العددي من الطرق البسيطةالتي يجب اتباعها للمحافظة عليها ومنها:
- استخدام غسول مناسب لها.
- يجب غسل الوجه بالماء الدافئ، والبعد تمامً عن الماء الساخن.
- يجب تنشف البشرة بلطف بمنشفة قطنية.
- يُفضل استخدام التونر بعد غسل البشرة بالمرطب؛ وذلك لأنه يساعد على إغلاق المسام الواسعة، وإزالة بقايا المرطب من البشرة، والشوائي، وأيضاً البكتريا المتراكمة على البشرة.
- استخدام واقي شمس لحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
- إزالة آثار المكياج سريعاً، وعدم تركها مدة طويلة، وعدم تركها على الوجه أثناء النوم.
- وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تستخدم للعناية بالبشرة العادية دون الحاجة لبذل الكثير من الوقت، والجهد.
