مع الدخول في الشهر التاسع فأنتي الآن عزيزتي الأم على استعداد تام لمقابلة طفلك لأول مرة بعد انتظار طال لمدة تسعة أشهر، والشهر التاسع هو نهاية الرحلة متعبة ومعاناة الأم وتغييرات كبيرة تحدث لها في مقابل أن تحصل على نعمة ورزق من الله عز وجل، وفى هذا المقال سنقوم بالشرح بالتفصيل لكل الأحداث الرائعة التي تحدث للأم والجنين في الشهر التاسع من الحمل.
نصائح للمرأة الحامل في الشهر التاسع من الحمل
- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص والتي تحدث مرة كل أسبوع.
- التأكد من زيادة وزن الأم.
- التأكد من أن وزن الجنين أصبح مناسب لهذه المرحلة الأخيرة.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر التاسع من الحمل القيام بعض الفحوصات الطبية.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر التاسع من الحمل القيام ببعض التحاليل الطبية للتأكد من عدم الإصابة بأي التهابات مهبلية تجعل من الولادة أمر عسير وتسبب الضرر للجنين في حالة الولادة الطبيعية.
- الابتعاد والامتناع عن تناول المشروبات التي تحتوى على نسبة من الكافيين مثل القهوة.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغازية.
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
- الامتناع عن تناول الأدوية المهدئة.
- تناول الماء بصورة كافية بحيث لا تقل عن 8 أكواب يوميًا.
- النوم فيما لا يقل عن 8 ساعات يوميًا.
- الحصول على قسط كبير من الراحة ليس فقط بالنوم بل بالاستلقاء على الظهر.
- وضع وسادة مريحة خلف ظهر الأم لتستطيع الجلوس بشكل مريح.
- الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها المدخنين.
- محاولة المشي يوميًا نصف ساعة.
- تناول الأطعمة التي تحتوى على الفيتامينات.
- تناول الأطعمة التي يزداد بها الحديد والكالسيوم.
مراحل تطور ونمو الجنين في الشهر التاسع
تطورات الجنين في الأسبوع السابع والثلاثون
- يصل الطول للجنين في هذا الأسبوع إلى ما يزيد عن 50 سنتيمترا من الرأس حتى القدمين.
- يصل وزن الجنين في الأسبوع السابع والثلاثين إلى ما قد يصل إلى 3 كيلوغرام.
- في هذا الأسبوع يزداد الجنين في حالة استدارته واستدارة جسمه.
- الجلد للجنين أصبح أقل تشققًا وتعرجًا عن الشهور السابقة من بداية الحمل.
- يصبح لون الجلد مائلا إلى اللون الوردي أو اللون الذي سيكون عليه عند الولادة.
- تنزل رأس الجنين مع هذا الأسبوع إلى منطقة الحوض للأم.
تطورات الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثون
- قد يفاجئك الطفل بالولادة من هذا الأسبوع.
- المادة الذهنية التي كانت تحمى الجلد الخاص بالجنين تكون قد اختفت بالفعل من هذا الأسبوع.
- أي نمو أو تطور في هذا الأسبوع يصبح بطيئًا نسبيًا عن ذي قبل.
- الخلايا الذهنية لازالت في زيادة تحت الجلد.
تطورات الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثون
- الساقين أصبحا أكثر قوة وصلابة عن الشهور السابقة.
- اليدين أصبحت العضلات بهما أكثر قوة وصلابة عن الشهور السابقة في الحمل.
- أصبحت الأظافر في اليدين والقدمين مكتملة النمو.
تطورات الجنين في الأسبوع الأربعون والأخير
- مع هذا الأسبوع فأنتي بالفعل أيتها الأم في حالة تأهب و استعداد لاستقبال طفلك ورؤيته لأول مرة.
- لازالت المادة اللزجة المنتشرة على الجلد الخارجي للجنين موجود بعض منها قد تستمر حتى يحين وقت الولادة.
- إذا كان الجنين ذكر فإن الوزن قد يكون زائد عن ثلاثة كيلوجرامات.
الأمور التي يجب على المرأة الحامل أن تبتعد عنها وتتجنبها في الشهر التاسع
- تجنب الشعور بالتوتر والقلق.
- تجنب كل الأمور التي تسبب لك الشعور بالضغط النفسي.
- تجنب كل الأمور التي تثير التفكير والقلق لدى المرأة الحامل لأنها تكون أكثر حساسية لكل الأمور عن ذي قبل.
- الابتعاد عن الأعمال المنزلية المتعبة.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر التاسع طلب المساعدة إذا تطلب الأمر لذلك.
- عدم ممارسة أي أنشطة رياضية تسبب الإرهاق والتعب.
- الابتعاد عن كل الأطعمة التي تسبب قلق وأرق وشعور بالتعب.
- الابتعاد عن كل المشروبات التي لا تساعدك في الحصول على قسط كافي من الراحة.
- الابتعاد عن السهر.
- الابتعاد عن الأماكن التي تكثر فيها الضوضاء حتى لا تسبب لكي المزيد من التوتر والضغط العصبي والنفسي لكي.
