يعاني الكثير في فصل الشتاء من برودة الجسم وذلك نظرا لانخفاض درجات الحرارة بشكل طبيعي في هذا الفصل، ويمكن في بعض الأوقات تزداد البرودة بشكل قوي ويصبح هناك تنميل تام في الأطراف، والأصابع، ومن الطبيعي أن يحدث برودة في الأصابع وأطراف الإنسان، حيث إن درجة حرارة الجسم تنخفض بانخفاض درجات الحرارة في جسم الإنسان الطبيعي، وأيضا يمكن أن يحدث برودة في الأطراف أو الأصابع في بعض المشاكل الصحية.
ويمكن لبرودة الجسم أن تتسبب في عدم عيش الحياة بشكل صحيح وألا يتحرك الشخص في بلدته أو منطقته بشكل طبيعي، حيث يمكن لبرودة الجو أن تعيق سير الطرقات من خلال السيول والعواصف الترابية وغيرها.
أعراض برودة الجسم
ويوجد العديد من الأعراض والعوامل التي تطرأ على الجسم في حين تعرض الشخص لبرودة في الجو نظرا لانخفاض درجة حرارة الجو أو في فصل الشتاء بشكل عام، ومن أبرز تلك الأعراض:_
- أن انخفاض درجة الحرارة وشعور الإنسان بالبرودة يؤدي إلى تغير لون الشخص إلى اللون الأزرق أو الأبيض حسب درجة حرارة الجو.
- حدوث عملية تنميل وتخدير بشكل كبير في الأطراف والأصابع، وهو ما يمكن أن يصل إلى عدم قدرة الشخص على تحريكهم في بعض الأحيان.
- ظهور بثور في جسم الإنسان ومن الممكن أن تصل إلى حد القروح أيضا بسبب برودة الجو.ويوجد العديد من العادات الخاطئة التي تتسبب في برودة الجسم وأيضا يوجد العديد من المشاكل الصحية التي تتسبب في ذلك ومن أبرزها:-
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية والكيماويات.
- التدخين والذي ننصح باجتنابه لأنه يؤثر في إصابة الكثيرين بالعديد من الأمراض التي نحن بغنى عنها.
- التوتر النفسي الذي يمكن أيضا أن يؤثر في الجسم ويجعله باردا.
- السمنة المفرطة، والسمنة بشكل عام تتسبب في الكثير من الأمراض لذا ننصح بتناول الغذاء الصحي.
- حدوث قصور في الدورة الدموية.
- مرض الأنيميا أيضا يمكن أن يتسبب في برودة الجسم.
- وجود خلل في الغدة النخامية.
- مرض السكر.
- مرض تصلب الشرايين.
- الروماتيزم وأعراضه.
- وجود خلل في الغدة الدرقية.
نصائح لتجنب برودة الجسم
ويوجد العديد من الإجراءات والنصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على الجسم من البرودة ومن أبرز تلك النصائح التي ننصح بها:_
- ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل متكرر والتي لها قدرة عالية على إعطاء الجسم الطاقة الكاملة وتشغيل الدورة الدموية والتي يؤدي إلى التخفيف من حد البرودة.
- العمل على إنقاص الوزن والابتعاد عن السمنة والتي تتسبب في الكثير من الأمراض
- الامتناع واجتناب التدخين الذي يؤثر بشكل كبير على المدخن ومن يستنشق الدخان أيضا فيجب اجتنابه لأن له الكثير من الآثار السلبية.
- الابتعاد عن ارتداء أحذية أو جوارب ضيقة.
- عدم ارتداء الكعب العالي أيضا.
- الوقوف لفترات طويلة يجب تجنبه لأن له آثار سلبية على جسم الإنسان.
