يُستخدم حزام الظهر لمن يعانون من آلامٍ في الفقرات أو في الظهر وبالأخص للعجائز أو لمن يعملون أثناء جلوسهم على المقاعد لفترات طويلة، واليوم سنتحدث عن فوائد ارتداء حزام الظهر في هذا الموضوع.
حزام الظهر الطبي
هو عبارة عن حزامٌ يدعم عضلات الظهر ويقوم بمعالجة ألم الظهر والانزلاق الغضروفي، وآلام الفقرات القطنية التي تستمر فوق الأسبوعٍ نتاجًا لعدد من الأسباب منها ما يخص زيادة الوزن أو أي ضغط زائد عن حده على الظهر والفقرات القطنية، أو نتيجة لكينونة العمل الذي يفرض على الإنسان وضعية مُحددة كالجلوس أو الوقوف لمدة طويلة من الزمن بدون أخذ أي وقت للراحة، أو نتيجة للتعرض لتيار هوائي مُختلف مُفاجئ، أو لما يسببه الجلوس بطريقة خاطئة وأزدياد الضغط على فقرات الظهر، أو بسبب القيام بجهدٍ عضلي مرتفع مثل ممارسة بعض التمارين الرياضية وبذل جهد عالٍ، وما يرافقه من أعراض مثل التهابات المفاصل وانحناء العمود الفقري، وهذا لأنه من الممكن أن يخفف من حدّة الحالة المرضية بنسبة 80% دون الاحتياج لطبيب.
فوائد ارتداء حزام الظهر الطبي
- يقوم بتخفيف ألم عِرق النسا التي تنتج عن الانزلاق الغضروفي والضغط على أعصاب المتواجدة في الأطراف السفلى في الظهر.
- يقوم بسند وشد عضلات الجسد ويضبط الظهر والسير بشكلٍ معتدل وسليم.
- يضبط فقرات الظهر عن طريق التفريق بينها عبر الهواء المُمدد داخل الحزام.
- يقوم بتخفيف التخدر والتنمل والتقلص العضلي ويعطي الشخص إحساسًا بالاسترخاء والراحة.
- يقوم بتخفيف الضغط على الغضروف المنزلق بين الفقرات ويقوم بإرجاعه إلى مكانه بطريقة صحيحة.
- يخفض التعرض للانزلاق الغضروفي للذين يقومون بقيادة السيارات لفترة طويلة.
- يقلل من النتوءات الغضروفية والفقرات العجزية والقطنية والعنقية.
- يقوم بتخفيف ألم الرقبة ويحمي الأربطة من أي إجهاد زائد.
- يقوم بتخفيف الآلام الناتجة بعد أي عمليات جراحية.
طريقة ارتداء حزام الظهر الطبي
من الممكن أن يتم ارتداؤه بيسر من قبل أي شخص مريض دون الحاجة للاستعانة بأحد، لأنه خفيف الوزن ولا يقوم بإعاقة التنفس ويسير الاستعمال ومن المهم مراعاة الأمور التالية أثناء ارتدائه:
- من الممكن ارتداء الحزام حتى يكون مُلاصقاً للظهر، ومن الممكن أن يتم ارتداءه فوق الملابس الداخلية أو تحتها.
- يمكن أن يتم تثبيت أطراف الحزام السفلى على عظام الحوض بالكامل.
- من المهم أن يتم إغلاق الصمام المتواجد بمنفاخ الهواء والحزام معا قبل أن يتم ارتداءه.
- يجب تركيب المنفاخ بعد ارتداء وتجهيز المشد والشروع بضخ الهواء.
- يجب أن يتم إيقاف النفخ عند الإحساس بضغط الحزام وعندها ينزع المنفاخ ويغلق الصمام.
- يجب عدم ارتداء هذا الحزام طوال اليوم، ومن المهم التقيد بالتعليمات عند استخدامه بالمداومة على استخدامه كل يوم من 6 إلى 8 ساعات يمكن أن تقسم عبر اليوم كاملاً على ألا تقل أقصر فترةٍ لارتدائه عن الساعتين، ومن المهم أن يتم الالتزام به لفترة زمنية تقدر بستة أشهر متتالية ليتم تحقيق أقصى فائدة منه.
- يجب أن يتم نزع الحزام بعد أن يتم تفريغه من الهواء ويجب الحرص على عدم ارتداءه أثناء النوم وأثناء فترات تناول الطعام إلّا بعد أن يمر ساعتين على الأقل.
- يجب أن يتم نزع الحزام وأن يتم استشارة الأطباء إذا استمرت الآلام والتخدر والتنميل، أو إذا زادت الأعراض.
