هناك عدد من فوائد الحبق الغذائية والعلاجية التي لا غنى عنها في حياتنا اليومية، ويستخدم الحبق أو كما يُعرف باسم الريحان على نطاق واسع بمنطقة شبه الجزيرة العربية ومنطقة حوض البحر المتوسط، ولأن الحبق هو أحد الأعشاب العطرة فإن يكثر استخدامه في العلاج والطبخ وذلك لما يتميز به من خصائص علاجية وكذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، وعلى الرغم من فوائد الحبق التي لا تعد إلا أنه قد يضر في بعض الحالات.
ماهي فوائد الحبق الصحية
- من أبرز فوائد الحبق للصحة هو قدرته على وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان، كما أنه يحارب انتشار الأورام السرطانية بالجسم.
- يُفيد الحبق في مكافحة وقتل البكتريا والجراثيم التي تهاجم الجسم.
- يُساعد الريحان على تعزيز صحة الجهاز التنفسي وذلك لأنه يعمل على تقليل التهابات الشعب الهوائية، كما أنه يحد من إحتماليات الاصابة بالرشح وفيروس الإنفلونزا، ويُعتبر مفيد في التخلص من مشكلة البلغم المتراكم في الحلق.
- يُستخدم في تخفيف مشكلة تهيج البشرة وتقليل الإحمرار.
- يحتوي على عدد من المواد المضادة للأكسدة مما يجعله مفيد في تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض كتصلب الشرايين والذبحة الصدرية.
- يُعتبر مفيد للحالات التي تعاني من مشكلة الغثيان المتكرر.
- من فوائد الحبق أيضاً نجد أنه يساعد على إذابة الحصى الذي يتراكم على جهاز الكلى، مما يفيد في تفتتها والتخلص منها.
- يعزز الحبق من صحة جهاز المناعة، حيث يقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض الفيروسية.
- نظراً لرائحته العطرة فهذا يساعد على ارتخاء الأعصاب والهدوء، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية.
- يُعتبر الحبق مفيد للبشرة حيث يعمل على تنظيفها من الرؤوس السوداء ويقيها من السموم، ويجعلها أكثر نضارة واشراقاً.
- يُعتبر مفيد للشعر حيث يفيد في علاج الكثير من مشاكل الشعر كتساقطه وتقصفه، ويستخدم الحبق أيضاً في التخلص من قشرة المتراكمة على فروة الرأس.
- يُعتبر مفيد لصحة الأسنان، حيث يستخدم في علاج التهابات اللثة وتسكين آلام الأسنان.
- هناك من يمضغونه طازجاً من أجل القضاء على الرائحة الكريهة للفم.
- يُعتبر الحبق مفيد لعلاج مشكلة الصداع وآلام الرأس ويفيد في خفض درجة حرارة الجسم.
- من فوائد الحبق هو أنه ذو خصائص مسكنة تفيد في تسكين الآلام التي تصاحب الحيض.
- يُعتبر الحبق مفيد لصحة الجهاز التنفسي، إذ أنه يحد من الإصابة بالتهابات الشعب الهوائية.
- يُستخدم لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الثآليل ومشكلة حب الشباب وكذلك البثور.
طرق استخدام الحبق في علاج الأمراض المختلفة
علاج أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الحبق هو أنه الالتهابات الرئوية والتهاب الشعب الرئوية وكذلك علاج نزلات البرج، حيث يُنصح بخلط ملعقة زنجبيل صغيرة مع ملعقة عسل أبيض وكوب عصير من الحبق وتناول هذه الوصفة مرة في اليوم.
علاج مشاكل البشرة
يُنصح بخلط ملعقة زيت سمسم وثلاث ملاعق حبق وإضافتهم لكوب ماء ساخن، وخلطهم بالخلاط الكهربائي وترك الخليط لحين يبرد ثم تطبيقه على البشرة مع التدليك برفق.
علاج حصوات الكلى
يُنصح بإضافة كوب عصير الريحان مع ملعقة عسل أبيض وتناول هذا الخليط مرتين في اليوم.
لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
نضيف ملعقة زنجبيل وملعقة عسل ابيض وكوب عصير حبق ونخلطهم جيداً، وتناول الخليط مرتين في اليوم.
علاج الصداع
ومن فوائد الحبق هو أنه من خلال استنشاقه يمكن القضاء على آلام الرأس حيث يُنصح بإحضار إناء به كأسين ماء مغليين ويُضاف إليهم ملعقة حبق، ثم يتم تغطية الرأس بغطاء لإستنشاق البخار المتصاعد.
لعلاج مشاكل الشعر
يتم إحضار كوب زيت خروع ونصف كوب حبق وثلاث ملاعق زيت جوز الهند وخلطهم بشكل جيد، ثم وضع الخلطة على الشعر وتركها 8 ساعات.
علاج التهابات اللثة
يُضاف ملعقة حبق مع ملعقة زيت خردل، وخلطهم ووضعهم على مكان الألم وتركها خمس دقائق.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
يوصى بمضغ بعض من ورقات الحبق الطازجة.
