الزنجبيل من النباتات الإستوائية المشهور جداً في قارة أسيا، حيث يتم زراعته في الفلبين والمكسيك والهند والصين منذ القدم، فالزنجبيل من النباتات التاريخية التي استخدمت منذ القدم في الطهي وعلاج الكثير من الأمراض، وفي وقتنا الحاضر أصبح الزنجبيل يستخدم على عدة أشكال، إما طازجاً او على شكل مسحوق أو غليه واستخدام منقوعه، وهنا نقدم لكم عدة فوائد للزنجبيل في عدة مجالات.
فوائد الزنجبيل الصحية
- من الفوائد السحرية لمشروب الزنجبيل هو حرقه لدهون الجسم وخاصةً الموجودة في منطقة البطن.
- الزنجبيل من المشروبات الفعالة في التخلص من الإسترخاء والتوتر والضغط العصبي.
- شرب الزنجبيل بانتظام يحسن من عمل الجهاز الهضمي، ويمنع حدوث الإمساك وعسر الهضم.
- مشروب الزنجبيل فعال جداً لمرضى الضغط المرتفع، لأنه يساعد بشكل كبير على حفظ مستوى الضغط في الدم.
- شرب الزنجبيل بانتظام يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- يساعد شرب الزنجبيل على معالجة نزلات البرد والسعال التي تكثر في فصل الشتاء.
- يمكن استخدام مشروب الزنجبيل كمسكن طبيعي لآلام الحيض التي تصيب الكثير من النساء شهرياً.
- شرب الزنجبل يعمل على إيقاف البروستاجلاندين الذي يسبب حدوث الصداع النصفي، لهذا يمكن شرب الزنجبيل لتخفيف آلام هذا الصداع.
- الزنجبيل له مفعول قوي في الوقاية من أنواع كثيرة من السرطان مثل: سرطان القولون والجلد والمثانة، وهذا بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تقضي على الخلايا السرطانية.
- مشروب الزنجبيل يمكن استخدامه في حالات الضعف الجنسي للرجال والنساء.
- شرب الزنجبيل بانتظام يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- شرب الزنجبيل بانتظام يعمل على تنشيط الذاكرة ووقاية الجهاز العصبي من بعض أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.
- مشروب الزنجبيل فعال جداً في تقليل ألم العضلات والمفاصل ومعالجة هشاشة العظام.
- مشروب الزنجبيل فعال في التخلص من حالات الغثيان والقيء.
- مشروب الزنجبيل فعال في تخليص الرئة من السموم الموجودة نتيجة التدخين.
فوائد الزنجبيل التجميلية
- يمكن استخدام الزنجبيل المفروم لعمل ماسك للشعر للتخلص من القشرة.
- شرب الزنجبيل باستمرار يساعد على نمو الشعر بسرعة في فترة قصيرة.
- الزنجبيل يعمل على تقوية الشعر الضعيف والتقليل من التساقط والتقصف.
- إدراج الزنجبيل في النظام الغذائي بانتظام يمنح البشرة مظهر نضر ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن فيها.
- يمكن استخدام الزنجبيل في عمل ماسكات للبشرة، للتخلص من الحبوب والرؤوس السوداء وتطهير البشرة.
بعض أضرار الزنجبيل
- عند الإفراط في تناول الزنجبيل، قد يصاب الإنسان بالإسهال وعدة مضاعفات مثل القرحة في المعدة.
- الإفراط في تناول الزنجبيل يسبب للكثير من الأشخاص النزيف الحاد.
- في حالة تناول الأدوية لا ينصح أبداً بتناول الزنجبيل خلال تلك الفترة إلا تحت إشراف طبيب.
- الإفراط في تناول الزنجبيل للسيدات الحوامل قد يسبب الكثير من المشاكل مثل: الإجهاض وسكري الحمل.
- الإفراط من شرب الزنجبيل يسبب الإغماء وفقدان الوعي وانخفاض كبير في الضغط.
- يجب أن لا يتعدى مقدار الزنجبيل المتناول يومياً عن 4 غرام،وهو ما يعادل 1/8 كوب من الزنجبيل.
