فوائد حبوب الخميرة التسمين تداولها الكثيرون عبر مواقع التواصل الإجتماعي ولكن هل هي حقيقة؟ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال الذي نستعرض لكم فيه أهمية حبوب الخميرة للتسمين وزيادة الوزن والحصول على الوزن المثالي في حالة كان الشخص يعاني من النحافة الشديدة، وكذلك فوائد الخميرة في تسمين الوجه والحصول على وجه أفضل، الخميرة هي عبارة عن أحد أنواع الفطريات الهامة جداً للجسم وهي فِطر نافع غير ضار يدخل في صناعة الخبز الذي يعتبر من أكثر المواد الغذائية استهلاكاً حول العالم، تعرف معي زائرنا الكريم على فوائد الخميرة في زيادة الوزن بطرق سهلة.
فوائد حبوب الخميرة للتسمين
تركيب حبوب الخميرة
تتكون حبوب الخميرة بشكل أساسي من خميرة البيرة وهي عبارة عن مسحوق أو أقراص تتميز باللون البني الفاتح، ولها رائحة تشبه رائحة الجوز أما طعمها فهو لاذع ويحمل بعض المرارة.
القيمة الغذائية للخميرة
أما عن القيمة الغذائية الموجودة في الخميرة فهي تحتوي على نسبة من البروتين إلى جانب بعض المعادن مثل السيلينيوم والماغنيسيوم.
فوائد حبوب الخميرة للتسمين
- تساعد حبوب الخميرة على زيادة الشعور بالجوع، لذلك فهي تعتبر من فواتح الشهية الطبيعية التي ليس لها أي أضرار جانبية.
- تعمل الخميرة على ثبات معدلات السكر في الدم لأنها تحتوي على مادة الكروم، لذا فهي آمنة تماماً ولا خوف من استخدامها.
- تساعد حبوب الخميرة على زيادة الوزن ولكن بشكل صحي دون الإفراط في إنتاج الخلايا الدهنية الذي يعطي المظهر الترهل الغير محبوب.
- حبوب الخميرة عالية في القيمة الغذائية، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات أهمها مجموعة فيتامينات ب المركبة، وكذلك العناصر الغذائية والمعادن الهامة، لذلك فهي تزيد من مناعة الجسم وتساعد على بنائه بشكل صحيح، وتعوض من العناصر الغذائية المفقودة من الجسم.
- كذلك فإنها أيضاً تعمل على تحسين الجلد وخلايا البشرة وتخلصك من حبوب البشرة وآثارها.
- يمكن تناولها لأي شخص دون الرجوع إلى الطبيب ولكن الأفضل دائماً أن يتم استشارة الطبيب قبل كل علاج دوائي نقوم به حتى لو كان آمناً مائة بالمائة مثل حبوب الخميرة.
- حبوب الخميرة سعرها في المتناول لأي شخص، فهي رخيصة الثمن وليست غالية وكذلك، فهي أيضاً متوفرة في جميع الصيدليات حيث يمكن العثور عليها بسهولة وتناولها.
كيفية تناول حبوب الخميرة
- عليك أن تسأل الطبيب أولاً أو الصيدلي عن الوقت الأمثل لتناول حبوب الخميرة بغرض زيادة الوزن.
- غالباً ما يصف لك الطبيب تناول حبوب الخميرة بمعدل حبة واحدة بعد الأكل مباشرة.
- تناول حبوب الخميرة قبل الأكل يؤدي إلى الإمتلاء والشبع لذلك فإذا تم تناول حبوب الخميرة قبل الأكل تسد الشهية ولا تفتحها وبالتالي المزيد من نزول الوزن والنحافة، ونتيجة عكسية غير مرضية.
فوائد الخميرة البيرة
- الخميرة البيرة هي عبارة عن فِطر بروتين نافع يعمل على صنع البروتين في الجسم لذلك فهي تمد الجسم بالبروتين.
- غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والكروم والسيلينيوم.
- تحسن من الدورة الدموية بوجه عام وتزيد من درجة نشاط الجسم وقيامه بالعمليات الحيوية.
- مفيدة لصحة الشعر فهي تقوي بصيلات فروة الرأس وتمنع الشعر من التساقط وتقوي جذور الشعر.
- الخميرة من الأشياء المفيدة جداً لصحة البشرة حيث تزيل من بقع وتصبغات البشرة وآثار الحبوب وتقلل من حدة حب الشباب.
- يمكن إضافة الخميرة البيرة إلى أي نوع من أنواع الطعام للحصول على فوائدها وافتح الشهية وزيادة القدرة على تناول الطعام.
- مفيدة في حالات علاج الأنيميا، فهي تمد الجسم بالحديد والفوليك أسيد.
