يعتبر مرض البروستاتا عند الرجال واحد من أخطر الأمراض لدى الرجال وأكثرها شيوعًا في تلك الأيام، والتي أصبح يتعرض لها الكثير من الرجال والشباب، ولهذا المرض الكثير من الأضرار لجسم وصحة الإنسان، والتي تجعله غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي كالذهاب للعمل أو الجلوس أو دخول المرحاض وغيرها من الأنشطة الطبيعية لأي فرد، ونستعرض من خلال هذا التقرير أبرز الأعراض التي يتعرض لها الرجال بسبب مرض البروستاتا اللعين.
أعراض البروستاتا عند الرجال
ويتفاوت حدة وشدة تلك الأعراض التي ترافق حالة تضخم البروستاتا لدى الرجال المصابين بهذا المرض، ويمكن أن لا ترتبط حدة تلك الأعراض بحجم تضخم غدة البروستاتا، حيث إنه قد يعاني بعض المصابين بتضخم بسيط في غدد البروستات من أعراض شديدة، حيث إنه في حين يمكن أن تكون الأعراض بسيطة مع معانا البعض الآخر بتضخم شديد وأعراض حادة جدة، ومن أبرز الأعراض التي تطرأ على الشخص المصاب بهذا المرض:-
- الحاجة الملحة للمريض في التبول.
- أن يتكرر التبول بالنسبة للمريض خاصة في ساعات النوم أو ساعات الليل.
- مواجهة صعوبة عند بداية التبول لدى الرجال المصابين بهذا المرض.
- تدفق البول بشكل ضغيف أو متقطع.
- عدم قدرة الشخص المصاب بهذا المرض على إفراغ المثانة بشكل تام.
- نزول نقاط من البول بعد الانتهاء من التبول.
- ظهور دم كبير في البول.
- عدم قدرة الشخص على التبول.
- إصابة الشخص المريض بمرض البروستاتا بعدوى تسمى عدوى المسالك البولية.
طرق السيطرة على تضخم البروستاتا
ويوجد العديد من الإجراءات التي يمكن أن نغيرها في نمط الحياة للتخفيف من أعراض وتضخم مرض البروستاتا وأبرز تلك الإجراءات:_
- سيطرة الشخص على التوتر والقلق.
- الإقلاع النهائي عن التدخين الذي يتسبب في الكثير من الأضرار والأمراض لجسم الإنسان.
- تجنب شرب السوائل خاصة في المساء للتقليل من التبول في الليل.
- الابتعاد عن شرب ما يزيد عن لترين ماء يوميا.
- محاولة تفريغ جهاز المثانة من البول أثناء التبول بشكل كامل.
- الابتعاد وتجنب أي أدوية لها أثار جانبية على المثانة أو البروستات.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر ويومي للعمل على تدريب وتنشيط عضلات قاع الحوض.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات المثانة للحد بشكل كبير من الأعراض وتخفيفها.
الأطعمة التي تحفز أعراض البروستاتا وتجعلها أشد
ويوجد العديد من الأطعمة التي أثبتت الدراسات أن لها علاقة بزيادة خطر مرض البروستاتا والتي يجب الحد منها وتجنبها قدر المستطاع، فضلا عن تأثيرها السلبي، ومن أبرز أنواع الأطعمة التي يُنصح بتجنبها:_
- اللحوم الحمراء والتي لها أثار كبير على منطقة البروستات.
- الكافيين والذي يتواجد في القهوة والنسكافيه والتي يجب الابتعاد عن تناولهم أو التقليل منهم.
- الأطعمة المتبلة والأطعمة الحارة.
- الكحوليات التي لها أثر كبير وتتسبب في العديد من الأعراض للإنسان.
- مشتقات الألبان.
